Расстройства

С некоторыми психологическими состояниями можно справиться самостоятельно — с помощью медитации, физической активности, корректировки режима сна, специальных приложений и поддержки близких. Но бывают проблемы, которые нужно решать вместе со специалистом. Рассказываем, как могут проявляться разные расстройства и как понять, что вам нужна профессиональная психологическая помощь.