В Роспотребнадзоре назвали помогающие восстановиться от COVID-19 продукты
Чтобы организм восстанавливался после коронавируса, в рационе должны быть цельнозерновые и кисломолочные продукты, бобовые, а также как минимум пять порций фруктов, овощей и ягод. Об этом рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова, передает «РИА Новости».
«Не стоит исключать из рациона различные растительные масла и орехи — они прекрасный источник жирорастворимых витаминов», — добавила Провоторова.
При этом выздоровлению не помогут красная и черная икра, а также переработанные мясные продукты — сосиски, колбасы и копчености, уточнила эксперт. Их она советует заменить на жирную рыбу и морепродукты.
Ранее в Роспотребнадзоре указывали, что для восстановления после коронавируса необходимо перейти к привычному режиму сна и бодрствования, а также полноценно питаться и заниматься физическими упражнениями. Кроме того, в ведомстве посоветовали исполнять протяжные народные песни, чтобы восстанавливать легкие.
За последние сутки в России зафиксировано 21 058 случаев заражения коронавирусом, 24 017 случаев выздоровления и 791 летальный исход. Всего за весь период пандемии COVID-19 в стране заразились 6,6 млн человек, выздоровели — 5,9 млн, умерли — 173,7 тыс. пациентов.
Рассматривается период с начала мая 2020 года, когда количество ежесуточно проводимых тестов на коронавирус превысило 200 тыс.
Читайте РБК в Telegram! Самые важные новости, только проверенная информация.
Новак раскрыл, на сколько лет России хватит нефти
Politico назвало «последний шанс» Макрона накрыть ЕС «ядерным зонтиком»
Путин поручил обеспечить продажу лекарств через «Почту России»
Афганский телеканал сообщил об ударе по ядерному объекту в Пакистане
США решили вывезти часть своих дипломатов из Израиля
В Швеции заявили о готовности разместить у себя ядерное оружие в случае войны
