Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Акции Biogen упали на 5% после смерти пациента при испытаниях препарата Инвестиции, 17:52
Рекорд сербов и упущенная победа. Что происходит на ЧМ в Катаре Спорт, 17:51
Почему климатические инвестиции быстрее всего растут не в ЕС и США РБК и Сбер, 17:38
Военная операция на Украине. Главное Политика, 17:34
В День матери Maer разместил портреты мам своих сотрудников и клиентов Пресс-релиз, 17:33
Сбившая мать с двумя детьми в Москве женщина была под наркотиками Общество, 17:31
Стала известна дата премьеры юбилейного шоу «Голос.Дети» с новой ведущей Life, 17:24
Самые большие скидки года
Скидки до 55% на подписку РБК Pro. Доступ ко всем материалам
Оформить подписку
Аналитики отметили откат спроса на элитное жилье в Москве на 5 лет назад Недвижимость, 17:22
Китайский автопроизводитель Tank назвал даты официального релиза в России Авто, 17:22
Военная операция на Украине. Онлайн Политика, 17:18
«Яндекс Go» запустит совместные поездки на попутных маршрутах Общество, 17:16
Статус стоит дорого: как организовать торги «красивыми» автономерами Партнерский проект, 17:15
Президент МОК Томас Бах заразился коронавирусом Спорт, 17:09
Мэры Махачкалы и Ульяновска ушли в отставку Политика, 17:09
Новогодний Миллиард
Гарантированный
розыгрыш 1 000 000 000 рублей

Реклама, АО "ТК "Центр", АО «ТК «Центр», ОГРН 1127746385095. 18+

*Утверждение «Русское лото» — главная лотерея страны» основано на исследовании (публикация на ifors.ru от 20 мая 2022 года).

Общество ,   Сделано для агрегаторов 
0 

Австралийский диетолог назвала худшие продукты для завтрака

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл сообщила, как сделать завтрак наиболее полезным, а какие продукты лучше исключить в утреннее время. Об этом сообщает Daily Mail.

По информации эксперта, худшим выбором на завтрак является пита, в которой много углеводов. Кроме того, на завтрак стоит избегать сладких хрустящих хлопьев. Барелл пояснила, что они почти не содержат пищевых волокон.

Самым полезным завтраком являются хлопья без сахара или гранола с добавлением натурального йогурта, меда и ягод. Также хорошим выбором станут яичница, бекон и тосты. Предпочтение стоит отдавать цельнозерновому хлебу. Диетолог отметила, что при отсутствии времени для приготовления завтрака хорошим вариантом будет зеленый смузи из фруктов и овощей.

Ранее врач-диетолог Людмила Зотова рассказала, что наиболее безвредными сладостями являются горький шоколад, мармелад, мед, а также зефир и пастила, готовящиеся не на химических желеобразователях, а на агар-агаре.
Эксперт отметила, что нехватка потребления сладкого также представляет опасность для здоровья, как и излишняя любовь к нему. По словам Зотовой, десерт тем вреднее, чем сложнее его состав.

В октябре испанские диетологи назвали продукты, которые стоит полностью исключить из рациона. В первую очередь речь идет о любом алкоголе. Они также не рекомендовали употреблять в пищу полуфабрикаты, выпечку и снеки. 

Теги
Магазин исследований Аналитика по теме "Продукты питания"
Новогодний Миллиард
Гарантированный
розыгрыш 1 000 000 000 рублей

Реклама, АО "ТК "Центр", АО «ТК «Центр», ОГРН 1127746385095. 18+

*Утверждение «Русское лото» — главная лотерея страны» основано на исследовании (публикация на ifors.ru от 20 мая 2022 года).