В Минздраве оценили исследование о методах избавления от жира у пожилых
Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева заявила RT, что интервальные тренировки являются эффективным способом для избавления от брюшного жира у пожилых людей.
По ее словам, в пожилом возрасте ожирение сопровождается не только увеличением жировой массы, но и снижением массы мышц.
«Жир вреден и продуцирует вещества, которые вызывают сердечно-сосудистые катастрофы. А при помощи мышечной ткани сердечно-сосудистая система, наоборот, вычищается. Именно поэтому снижение веса с использованием физических тренировок в рамках физиологических способностей пожилого человека — самый эффективный способ улучшения здоровья», — сказала Ткаченко.
Ранее к аналогичному выводу пришли ученые из Американского гериатрического общества. Они провели эксперимент, в котором приняли участие люди старше 70 лет: половина испытуемых занимались интервальными тренировками, а остальные не меняли привычный образ жизни. В результате у тех, кто занимался спортом, жировая масса сократилась на треть.
В апреле в Роспотребнадзоре заявили, что число взрослых россиян с ожирением с 2011 года увеличилось почти вдвое. Отмечалось, что в России 14% мужчин и 26% женщин имеют избыточную массу тела.
Вице-премьер Татьяна Голикова ранее говорила, что наибольшее число граждан с ожирением проживают в Кировской, Оренбургской, Пензенской, Самарской, Курганской, Тюменской и Новосибирской областях. По ее словам, из-за этого в перечисленных регионах отмечается самый высокий в стране уровень заболеваемости сахарным диабетом.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
