В Минздраве оценили исследование о методах избавления от жира у пожилых
Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева заявила RT, что интервальные тренировки являются эффективным способом для избавления от брюшного жира у пожилых людей.
По ее словам, в пожилом возрасте ожирение сопровождается не только увеличением жировой массы, но и снижением массы мышц.
«Жир вреден и продуцирует вещества, которые вызывают сердечно-сосудистые катастрофы. А при помощи мышечной ткани сердечно-сосудистая система, наоборот, вычищается. Именно поэтому снижение веса с использованием физических тренировок в рамках физиологических способностей пожилого человека — самый эффективный способ улучшения здоровья», — сказала Ткаченко.
Ранее к аналогичному выводу пришли ученые из Американского гериатрического общества. Они провели эксперимент, в котором приняли участие люди старше 70 лет: половина испытуемых занимались интервальными тренировками, а остальные не меняли привычный образ жизни. В результате у тех, кто занимался спортом, жировая масса сократилась на треть.
В апреле в Роспотребнадзоре заявили, что число взрослых россиян с ожирением с 2011 года увеличилось почти вдвое. Отмечалось, что в России 14% мужчин и 26% женщин имеют избыточную массу тела.
Вице-премьер Татьяна Голикова ранее говорила, что наибольшее число граждан с ожирением проживают в Кировской, Оренбургской, Пензенской, Самарской, Курганской, Тюменской и Новосибирской областях. По ее словам, из-за этого в перечисленных регионах отмечается самый высокий в стране уровень заболеваемости сахарным диабетом.
Флагманские технологии для продуктивной жизни
Съемка фото и видео на профессиональном уровне
Производительность и максимально выносливый аккумулятор
Яркий дизайн и сбалансированные характеристики
Легкость и мощность для любых задач
Чистый звук и улучшенная эргономика
