Дуров раскрыл секрет своего успеха
Основатель Telegram Павел Дуров посоветовал тем, кто хочет «полностью раскрыть свой потенциал и сохранить ясность ума», воздержаться от «веществ, вызывающих привыкание».
«Мой успех и здоровье — результат более чем 20-летнего полного воздержания от алкоголя, табака, кофе, таблеток и наркотиков. Кратковременное удовольствие не стоит вашего будущего», — написал он в телеграм-канале.
Дуров упомянул свой пост, написанный им 10 октября 2017 года, в день 33-летия. Тогда он перечислил семь вещей, которые никогда не использует: 1) алкоголь; 2) мясо; 3) любые лекарства; 4) никотин и наркотики; 5) кофе, черный и зеленый чай, энергетики (вместо этого пьет травяной чай); 6) фастфуд, сахар, газированные напитки; 7) телевидение и его аналоги.
По его словам, все это «снижает продуктивность и ясность мышления», поэтому он «уже много лет» живет без этого и «в целом чувствует себя прекрасно».
Основатель Telegram рассказывал, что в 2018 году отказался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы, а в 2019-м практиковал водное голодание — ничего не ел и только пил воду в течение нескольких дней. Он связывал голодание с традицией поститься и утверждал, что это полезно для здоровья и необходимо «телу и разуму».
«Как только вы прекратите пить, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая подсказывает, что для вас хорошо, а что — плохо. Вы сможете лучше узнать себя и больше не будете нуждаться в советах других людей», — говорил Дуров об алкоголе.
Он также советовал много спать, не переедать, заниматься спортом, оградить себя от стресса и жить в одиночестве.
Читайте РБК в Telegram.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
