Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Новостройки Москвы: как выбрать, где посмотреть, что ожидать Партнерский материал, 14:05 Песков назвал «псевдорасследованием» материал ФБК о «дворце Путина» Политика, 13:56 Тренер Умара Нурмагомедова спрогнозировал его чемпионство в UFC Спорт, 13:54 В Кремле пообещали представить к госнаградам участников операции в Чечне Политика, 13:48 Вице-премьер заявила о планах выдавать ипотеку под залог деревянных домов Экономика, 13:44 Пошаговая инструкция по проведению ребрендинга Pro, 13:39 Подарок на века: как выбрать по знаку зодиака РБК «Стиль» и Алроса, 13:35 Цены до ₽10 млрд: риелторы назвали самые дорогие элитные лоты Москвы Недвижимость, 13:35 Матвиенко не увидела необходимости вводить «ковид-паспорта» Общество, 13:34 «Обувь России» начала размещение выпуска облигаций на ₽1,5 млрд Пресс-релиз, 13:31 Десять самых громких кибератак XXI века Индустрия 4.0, 13:30  Кадыров отчитался о ликвидации «последних шести террористов» в Чечне Политика, 13:28 Кремль ответил на вопрос об основах «идеологии Путина» Политика, 13:26 В Италии пригрозили подачей иска к Pfizer из-за задержки поставок вакцины Общество, 13:23
Общество ,  
0 

Эксперт оценил вред от оставленного у кровати перед сном смартфона

Привычка оставлять смартфон на ночь рядом с кроватью не нанесет вреда, однако использование мобильного телефона в кровати может сказаться на качестве сна, сообщил «Российской газете» старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко.

«Наукой достоверно не доказано, что его [мобильного телефона] излучение как-то ощутимо влияет на организм. В заключении ВОЗ [Всемирной организации здравоохранения] 2014 года, суммирующем 20 лет исследований вопроса, констатируется, что не найдено статистически достоверной корреляции между повышенным риском развития каких-либо болезней и использованием мобильных телефонов», — указал он.

Дуров назвал семь способов борьбы со старением
Общество
Фото:Павел Дуров в Facebook

Однако Кузьменко не рекомендует долго сидеть в телефоне перед сном, так как это способствует ухудшению зрения. Даже если перейти в режим чтения или ночной режим, хотя это и уменьшит нагрузку на глаза, но не устранит ее совсем. Кроме того, свечение экрана может привести к нарушению сна, так как это отрицательно влияет на выработку мелатонина — гормона сна. Специалист считает оптимальным отложить смартфон за час до сна.

В январе врач-сомнолог Алена Гаврилова назвала вредные для сна привычки. По ее словам, причиной нарушения сна могут стать использование смартфонов, просмотр остросюжетных фильмов и переедание.

Магазин исследований Аналитика по теме "цифровая техника"