Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Инфекционисты предупредили о риске бронхита у детей при «омикроне» Общество, 20:17
Порошенко объявили в розыск Политика, 20:14
Бывший тренер «Спартака» удивился отсутствию в сборной MVP Кубка Гагарина Спорт, 20:14
Кто стал самой «зеленой» компанией России — январский рейтинг RAEX Зеленая экономика, 20:00
«Аэрофлот» возобновит все рейсы в Казахстан с 22 января Политика, 19:55
Госдума рассмотрит законопроект о пожизненном за педофилию Общество, 19:54
Английский клуб попросил лигу вновь отложить матч из-за нехватки игроков Спорт, 19:47
В РПЦ предупредили о мошенниках, вымогающих деньги для храма в Алма-Ате Общество, 19:46
Президент Ирана выступит в Госдуме Политика, 19:39
В Петербурге задержали автора инсталляции с «фекалиями» на Марсовом поле Общество, 19:38
Как заработать на индустриальной недвижимости без большого капитала Партнерский материал, 19:20
Эксперты оценили данные Роспотребнадзора о влиянии COVID на IQ детей Общество, 19:16
В аэропорту Минска за пределы полосы выкатился самолет Общество, 19:14
Умерла одна из трех живущих в России праведников народов мира Общество, 19:12
Общество ,  
0 

Роскачество дало советы для сохранения здоровья при работе с компьютером

Фото:  Leon Neal / Getty Images
Фото: Leon Neal / Getty Images

Роскачество на своем сайте опубликовало рекомендации, выполнение которых поможет снизить риски для здоровья при работе с компьютером.

Для того чтобы минимизировать ущерб для глаз, в Роскачестве советуют правильно обустроить рабочее место: естественный свет на монитор должен падать сбоку, преимущественно слева, расстояние от глаз до монитора компьютера должно составлять около 70 см, то есть монитор должен располагаться примерно на расстоянии вытянутой руки.

Роскачество сообщило об уязвимостях систем «умный дом»
Технологии и медиа
Фото:Zuma / ТАСС

Также согласно рекомендациям через каждый час активной работы необходимо давать глазам 15 минут отдыха. Говоря о правильной позе для работы за компьютером, в Роскачестве указали, что спина должна опираться на спинку стула, локти — быть согнутыми под углом в 90 градусов, запястья — комфортно лежать на столе, а корпус тела — располагаться на расстоянии 20 см от клавиатуры.

Кроме того, важно чередовать сеансы работы за компьютером с прогулками, зарядкой и физическими упражнениями, говорится в сообщении.

Выполнение рекомендаций поможет снизить риск появления компьютерного зрительного синдрома, который впоследствии может перерасти в синдром сухого глаза. Это нарушение зрительной системы сопровождается потерей остроты зрения, усталостью в глазах, а также болью в голове. Развитие нарушения может привести к хроническим головным болям, стойкой близорукости и постоянным проблемам с аккомодацией зрения, предупреждают эксперты.

В феврале Роскачество дало рекомендации по борьбе с зависимостью детей от онлайн-игр. Специалисты посоветовали договориться с ребенком о том, сколько времени он может тратить на игры, а также ограничить траты ребенка на эти цели.

Магазин исследований Аналитика по теме "цифровая техника"