Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
«Газпром» назвал стоимость выставленного на продажу пакета акций Бизнес, 08:26 Как по-настоящему быстро продать квартиру. Карточки РБК и ПИК Брокер, 08:20 Малкин вышел на 84-е место в списке результативных игроков НХЛ в истории Спорт, 08:10 Эксперты назвали подверженные риску исчезновения профессии Общество, 08:03 Банкиры из дела Черкалина рассказали о связи с ФСБ и «Дартом Вейдером» Общество, 08:00 Иди домой: как бороться с выгоранием сотрудников Pro, 07:49 Что случилось за ночь. Главные новости РБК Общество, 07:45 Чиновница из Петрозаводска объяснила слова о не доносящих мусор «мразях» Общество, 07:43 10 идей, куда отправиться c друзьями на выходные на машине РБК и Subaru, 07:40 В Кузбассе нашли расчлененное тело школьной уборщицы Общество, 07:34 Джикия опередил Дзюбу в топ-100 лучших игроков квалификации Евро-2020 Спорт, 07:31 В Роспотребнадзоре дали рекомендации по приему антибиотиков Общество, 07:27 Конкурс «Сложности приводят к успеху»: гран-при 1 млн руб. РБК и ВТБ, 07:00 Кандидатом на пост руководителя премьер-лиги предложили преемника Мутко Спорт, 07:00
Общество ,   Сделано для агрегаторов 
0 
Эксперты назвали правила приема пищи на работе

Специалисты Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии дали советы по питанию на работе. Об этом сообщает RT.

Самое главное, по мнению сотрудников центра, — не пропускать обеденный перерыв. Пять-шесть приемов пищи в день является оптимальным режимом для человека. Время между ними не должно превышать 2,5–3 часа, иначе организм начнет испытывать стресс.

Отсутствие пищи более четырех часов вызывает сокращение стенок желудка и боли, раздражение слизистой оболочки, что в конечном итоге может привести к язвенной болезни, гастриту, дуодениту.

Офисным работникам следует воздерживаться от частого употребления соленой пищи — это вызывает отеки ног, повышение давления.

Полноценный обед не стоит заменять выпечкой, а для перекусов на работе лучше всего подойдут фрукты и сухофрукты, горький шоколад, овощи, орехи.

Создать оптимальный режим питания поможет также употребление одного-двух литров воды в течение дня, а также легкая разминка каждые 40 минут, которая восстановит кровообращение.

Общество
Минздрав предложил штрафовать за перекуры на работе

Ранее Роспотребнадзор констатировал ожирение и лишний вес у половины взрослого населения России. За семь лет этот показатель вырос в 2,3 раза. В службе отметили, что ожирение является следствием не низкой покупательной способности, а культуры питания в целом.

Магазин исследований: аналитика по теме "Продукты питания"