Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
ОАК сделает из Як-130 «в значительной части» боевой самолет Технологии и медиа, 16:03 Лукашенко пообещал не держаться синими пальцами за президентское кресло Политика, 15:53 Следователи сообщили о состоянии дел о хищениях на Восточном Общество, 15:37 Мамаев сыграет первый матч за «Ростов» после выхода из тюрьмы Спорт, 15:25 Трамп описал свое здоровье фразой «все очень хорошо» Политика, 15:16 Роскошь и инвестиции: как состоятельные люди вкладывают в себя и будущее РБК и Райффайзенбанк, 15:12 СМИ сообщили о раненном в результате стрельбы в баре в центре Москвы Общество, 15:04 У берегов Южной Кореи произошел пожар на следовавшем из Приморья судне Общество, 14:59 Принц Абу-Даби привез Мантурова на открытие авиасалона на гольф-каре Политика, 14:52 Лукашенко счел ошибкой отказ позвать Путина на годовщину начала войны Политика, 14:45 ФСВТС заявила об интересе стран Ближнего Востока к С-400 Технологии и медиа, 14:36 Москалькова разработает спецкурс для вузов по искусственному интеллекту Технологии и медиа, 14:26 Виталий Истомин — о крабах, работе, путешествиях и личном комфорте РБК и Renault, 14:20 Боец Брансон поблагодарил участников турнира UFC за усыпивший ребенка бой Спорт, 14:09
Общество ,   Сделано для агрегаторов 
0 
Эксперты назвали правила приема пищи на работе

Специалисты Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии дали советы по питанию на работе. Об этом сообщает RT.

Самое главное, по мнению сотрудников центра, — не пропускать обеденный перерыв. Пять-шесть приемов пищи в день является оптимальным режимом для человека. Время между ними не должно превышать 2,5–3 часа, иначе организм начнет испытывать стресс.

Отсутствие пищи более четырех часов вызывает сокращение стенок желудка и боли, раздражение слизистой оболочки, что в конечном итоге может привести к язвенной болезни, гастриту, дуодениту.

Офисным работникам следует воздерживаться от частого употребления соленой пищи — это вызывает отеки ног, повышение давления.

Полноценный обед не стоит заменять выпечкой, а для перекусов на работе лучше всего подойдут фрукты и сухофрукты, горький шоколад, овощи, орехи.

Создать оптимальный режим питания поможет также употребление одного-двух литров воды в течение дня, а также легкая разминка каждые 40 минут, которая восстановит кровообращение.

Общество
Минздрав предложил штрафовать за перекуры на работе

Ранее Роспотребнадзор констатировал ожирение и лишний вес у половины взрослого населения России. За семь лет этот показатель вырос в 2,3 раза. В службе отметили, что ожирение является следствием не низкой покупательной способности, а культуры питания в целом.

Магазин исследований: аналитика по теме "Продукты питания"
Задайте вопрос Владимиру Мединскому
Министр ответит в прямом эфире 22 ноября на самые популярные вопросы читателей РБК