Оказывается, слушать громко музыку — вредно. И вот почему
. Отоларингологи предупредили о серьезном вреде для здоровья
Громкая музыка может стать причиной проблем со здоровьем. Объясняем почему. Громкость звука измеряется в децибелах (дБ). 10–15 дБ — самый тихий звук, который может уловить ухо человека.
«Для сравнения: уровень громкости шепота составляет около 20–24 дБ, крика — 60–65 дБ (и это уже дискомфортно для слуха). Однако шум до 80 дБ мы переносим без особого вреда. А вот звуки силой от 90 и более дБ уже по-настоящему опасны. Уровень шума в наушниках на максимальной громкости составляет примерно 110–130 дБ», — рассказывает в статье для Роскачества отохирург Валерий Мищенко.
Отоларинголог Дарья Харина в беседе с сайтом «Моя планета» уточнила, что «громкость шепота составляет около 30 дБ, спокойной речи — около 40 дБ, крика или шума пылесоса — 80 дБ, визга бензопилы — 100 дБ».
«Если вы каждый день (по несколько часов) слушаете в наушниках громкую (более 80 дБ) музыку, то вы попадаете в группу риска. Дело в том, что при таком режиме использования наушников серьезно повреждаются слуховые сенсорные клетки и развивается нейросенсорная тугоухость», — говорит Валерий Мищенко.
Первые симптомы могут появиться через три-четыре месяца. Среди них «ощущение заложенности уха и шум в ушах, который появляется обычно вечером». В таком случае нужно обратиться к отоларингологу и пройти обследования.
Нейросенсорная тугоухость развивается быстро. Если ничего не делать, то спустя полтора-два года после появления первых симптомов, можно потерять 35–40% слуха. Лечение этого заболевания сводится к сосудистой терапии. «А ее цель — не лечение как таковое, а профилактика дальнейшего снижения слуха», — уточнили в Роскачестве.
Уровень «безопасности» наушников связан с их размером. Опаснее «вкладыши».
«У них обычно небольшой динамик, и, как следствие, они хуже передают некоторые частоты, например басы. Слушая музыку через такие наушники, человек вынужден постоянно прибавлять громкость», — пояснила в беседе с «Моей Планетой» Дарья Харина.
К тому же такие наушники передают звук прямо на барабанную перепонку, появляется избыточное звуковое давление. Оно может повредить внутреннее ухо и слуховой нерв.
В этом плане безопаснее большие накладные наушники. Звуковая волна в них идет равномерно, а сам звук менее плотный. Но даже такими наушниками нельзя пользоваться более двух-трех часов в день и слушать в них музыку на громкости более 60%. Чтобы не повышать громкость в шумных местах, Валерий Мищенко советует использовать функцию шумоподавления.
Громкая музыка опасна не только при прослушивании в наушниках. Их включают на полную громкость с мыслью, что находятся далеко от источника звука. Но «при воздействии на слух сила звука имеет большее значение, нежели расстояние от его источника до слушателя. Тихая песня в наушниках не опасна в отличие от «кричащих» колонок», считает Дарья Харина.
Ранее эксперты Роспотребнадзора предупредили о смертельной опасности некоторых продуктов. Излишнее потребление добавленного сахара, соли, жиров и трансжиров может нанести вред здоровью. Допустимые нормы этих веществ можно узнать здесь.
