Перейти к основному контенту
branding imagebranding image
Главное меню
Главное меню
Весь мир
С.-Петербург
Екатеринбург
Новосибирск
Омск
Башкортостан
Вологда
Калининград
Краснодар
Н.Новгород
Пермь
Ростов-на-Дону
Татарстан
Тюмень
Черноземье
Кавказ
Карелия
Мурманск
Приморье
Сюжет ·
Обновлено

Как сохранить здоровье в любом возрасте

  • Почему люди стареют и можно ли остановить этот процесс?
  • Какие привычки позволяют замедлить старение?
  • Как ученые работают над продлением жизни и появится ли в обозримом будущем «таблетка от старости»?
  • Как сохранить пластичность мозга на протяжении всей жизни?

Сохранить молодость и здоровье на долгие годы — задача не из легких, но вполне выполнимая! Исследования показывают, что долголетие тесно связано с несколькими ключевыми факторами — сбалансированным питанием, регулярными физическими нагрузками, полноценным сном, способностью справляться со стрессом. Вместе со специалистами разберемся, что еще влияет на продолжительность жизни и помогает оставаться активным.

Социальная экономика, 09 янв, 11:19
Как перейти на здоровый режим дня — 6 главных вопросов и чек-лист
Life, 06 янв, 16:26
В Минздраве напомнили правила безопасности при катании на «ватрушках»
Life, 03 янв, 11:00
Как уберечься от обморожения в сильные морозы. Врачи все объяснили
Life, 02 янв, 09:00
«Ходите как пингвин»: как пережить период гололеда и обойтись без травм
Life, 29 дек 2025, 17:51
Чем опасна плесень на хлебе и что будет, если съесть хлеб с плесенью
Life, 25 дек 2025, 23:44
Есть ли у человека инстинкты
Подписка на РБК, 14 дек 2025, 10:43
Как горячие напитки помогают снизить вред от сидячей работы и недосыпа
Life, 02 дек 2025, 12:42
Почему не снятся сны
Life, 02 дек 2025, 10:47
Почему часто снятся кошмары и что с этим делать
Социальная экономика, 30 ноя 2025, 20:06
И спина болеть не будет: врачи подсчитали, сколько нужно гулять в день
Подписка на РБК, 29 ноя 2025, 09:57
В шаге от инфаркта: почему стоит бояться бессонницы
Подписка на РБК, 22 ноя 2025, 10:02
Пыль, шум и одиночество: что действительно приводит к деменции
Life, 17 ноя 2025, 16:21
Знание нескольких языков помогает мозгу медленнее стареть. Исследование
Социальная экономика, 14 ноя 2025, 16:25
Семь болезней старости: профилактика и новейшие исследования
Life, 11 ноя 2025, 09:44
Здоровый образ жизни: что это такое, главные правила и советы
Социальная экономика, 28 окт 2025, 19:27
10 трендов биохакинга питания: вредный глютен и тест на микробиоту
Life, 28 окт 2025, 13:55
Невролог перечислила симптомы преждевременного старения мозга
Life, 23 окт 2025, 11:02
Ученые выяснили, сколько шагов в день нужно проходить пожилым людям
Life, 17 окт 2025, 12:22
Офтальмолог рассказала, как часто нужно проверять зрение
Life, 15 окт 2025, 13:15
В чем заключается польза чтения и как оно влияет на мозг
Футурология, 07 окт 2025, 13:14
Теломеры: как замедлить старение и побороть рак
Подписка на РБК, 04 окт 2025, 10:13
Обнаружен ген, ускоряющий старение мозга. Как его остановить
Подписка на РБК, 30 сен 2025, 12:48
10% людей доживают здоровыми до 70: в чем их секрет — New Scientist
Стиль, 25 сен 2025, 17:39
Что надо знать о правильном питании: инструкция для начинающих
Life, 24 сен 2025, 10:09
Гериатр объяснила, существует ли «эликсир молодости»
Life, 24 сен 2025, 08:00
«Отсрочить старость можно». Гериатр Ткачева — о роли генов и профилактике
Life, 25 авг 2025, 17:35
Как поднять температуру и не навредить себе. 6 способов и советы эксперта
Life, 22 июл 2025, 13:29
Минздрав перечислил правила профилактики деменции
Подписка на РБК, 19 июл 2025, 10:26
Критический возраст: ученые выяснили, когда начинается старение организма
Life, 16 июл 2025, 15:21
5 причин проверить ЖКТ: как простое обследование спасает жизни
Life, 15 июл 2025, 11:06
Врач назвала способ предотвратить развитие диабета второго типа
Life, 27 июн 2025, 09:00
«Полгода была в депрессии». 5 неудачных случаев лечения зубов
Подписка на РБК, 13 июн 2025, 09:40
В чем секрет тех, кто сохраняет ясный ум в старости, — Harvard Health
РБК Компании, 29 мая 2025, 08:27
Стратегия долголетия: гайд для женщин 40 лет и старше
Подписка на РБК, 27 мая 2025, 14:58
Гормоны, видеоигры и еще 4 неочевидных способа снизить риск деменции
Life, 05 мая 2025, 08:49
Геронтолог назвала шесть правил, которые помогут прожить как можно дольше
Стиль, 03 мая 2025, 08:22
Как перестать есть сладкое и что будет, если от него отказаться
Подписка на РБК, 28 апр 2025, 14:22
Как помочь иммунитету работать лучше
Подписка на РБК, 22 апр 2025, 09:49
Почему многие проигрывают в борьбе со старостью: объясняет эндокринолог
Стиль, 16 апр 2025, 13:59
Стереть негатив: что такое перезагрузка организма и почему она нужна всем
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
00 часов : 00 минут : 00 секунд
00 дней
Лента новостей
Курс евро на 31 декабря 2025
EUR ЦБ: 92,09 (+0,62) Инвестиции, 30 дек 2025, 18:05 Курс доллара на 31 декабря 2025
USD ЦБ: 78,23 (+0,78) Инвестиции, 30 дек 2025, 18:05
Как вернуть часть денег за обучение, лечение или спорт РБК х Сбер, 17:22
Маск согласился с возможностью «южноафриканского сценария» в США Политика, 17:18
Кличко заявил о неспособности ПВО защитить Киев Политика, 17:11
Более 100 иранских силовиков погибли во время беспорядков в стране Политика, 17:10
Тренды-2026: на что делают ставку МСП Отрасли, 16:56
Как по маслу: какие перспективы открывает выпуск биотоплива Отрасли, 16:55
Монетизация данных о клиентах: норма или повод для паники РБК и PostgresPro, 16:46
Подведите итоги года правильно
с интенсивом от РБК
Пройти интенсив
Даниил Медведев посвятил победу в Брисбене годовалой дочери Спорт, 16:36
«Трактор» обыграл «Сибирь» благодаря дублю Светлакова Спорт, 16:34
Telegraph назвала захват танкера сигналом Путину от Трампа по Украине Политика, 16:24
Трамп заявил, что Куба останется без денег от венесуэльской нефти Политика, 16:22
Москва меняется на глазах: какое жилье заменит советские хрущевки Стиль, 16:19
МИД пообещал наказание организаторам удара по Воронежу Политика, 16:11
Дипломаты назвали ложью сообщения о российских кораблях у Гренландии Политика, 15:45