Перейти к основному контенту
branding imagebranding image
Скрыть баннеры
Главное меню
Главное меню
Весь мир
С.-Петербург
Екатеринбург
Новосибирск
Омск
Башкортостан
Вологда
Калининград
Краснодар
Н.Новгород
Пермь
Ростов-на-Дону
Татарстан
Тюмень
Черноземье
Кавказ
Карелия
Мурманск
Приморье
Сюжет ·
Обновлено

Как сохранить здоровье в любом возрасте

  • Почему люди стареют и можно ли остановить этот процесс?
  • Какие привычки позволяют замедлить старение?
  • Как ученые работают над продлением жизни и появится ли в обозримом будущем «таблетка от старости»?
  • Как сохранить пластичность мозга на протяжении всей жизни?

Сохранить молодость и здоровье на долгие годы — задача не из легких, но вполне выполнимая! Исследования показывают, что долголетие тесно связано с несколькими ключевыми факторами — сбалансированным питанием, регулярными физическими нагрузками, полноценным сном, способностью справляться со стрессом. Вместе со специалистами разберемся, что еще влияет на продолжительность жизни и помогает оставаться активным.

Life, 11 дек, 15:37
Плотный завтрак снизит риск сердечно-сосудистых болезней. Что надо есть
Life, 28 ноя, 14:53
Почему режим сна жизненно необходим. Это важно знать
, 15 ноя, 12:34
Как снизить риск инсульта на 33%: подскажет быстрый тест
Life, 06 ноя, 17:26
Всего 46 минут дополнительного сна улучшают самочувствие. Исследование
, 29 окт, 13:58
Как сохранить мозг здоровым: тренировка для профилактики инсульта
Life, 22 окт, 14:35
«Жизнь — это дар»: 5 историй женщин, которые победили рак груди
, 17 окт, 13:55
Какие 11 научных способов помогают продлить жизнь и меньше болеть
, 03 окт, 14:50
Как молодеть с годами. Секрет долгой жизни от молекулярного биолога
Life, 01 окт, 16:06
Хоровое пение улучшает функции мозга и защищает от деменции
, 23 сен, 14:39
После 40 лет резко сдал: как мы чувствуем возраст и что за этим стоит
Life, 18 сен, 12:29
Ягоды, чай и красное вино снижают риск деменции. Как выбрать
Стиль, 15 сен, 10:00
В чем польза ходьбы и как ходить правильно
Социальная экономика, 06 сен, 16:45
Как перейти на здоровый режим дня — 6 главных вопросов и чек-лист
, 05 сен, 14:30
На какие признаки проблем с сердцем не принято обращать внимание
, 05 сен, 11:27
«Сильнее смерти». Ученые назвали простой способ продлить жизнь
Life, 29 авг, 15:12
Привычка отсыпаться в выходные помогает снизить риск болезней сердца
, 20 авг, 10:29
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Life, 15 авг, 10:35
Старение происходит резкими скачками в возрасте 44 и 60 лет. Исследование
Life, 14 авг, 10:36
Ученые заявили, что отсутствие личностного роста приводит к деменции
, 26 июл, 17:31
Когда забывчивость — симптом старения, а когда — признак деменции
Социальная экономика, 23 июл, 19:10
Семь болезней старости: профилактика и новейшие исследования
Life, 03 июл, 17:08
Ученые доказали, что здоровое питание улучшает качество жизни в старости
, 27 июн, 15:50
Никакого инфаркта: что нужно есть для здоровья сердца — Harvard Health
, 06 июн, 11:11
Как спасти мозг от старения: 5 секретов — Harvard Health
, 29 апр, 11:01
Опасный мегаполис: как сохранить свое здоровье в условиях городской жизни
, 17 апр, 07:00
«Воспалительный возраст». В Стэнфорде нашли способ отсрочить старость
, 08 апр, 15:49
Сауны и ледяные ванны: как разные температуры влияют на наш организм
, 20 мар, 16:04
Слишком много качаетесь и едите: простые советы биохимика для долголетия
, 14 мар, 16:09
Как брак влияет на здоровье и почему холостяки живут меньше
, 01 фев, 11:40
Как не превратиться в старика в 50 лет
, 26 янв, 09:59
Дожить до 100: 5 шагов для долгой жизни от ЗОЖ-гуру Питера Аттиа
, 11 янв, 15:55
5 способов избежать болезни Альцгеймера
Социальная экономика, 28 дек 2023, 17:50
Высокая концентрация витамина D может снижать риск развития деменции
, 03 дек 2023, 10:46
5 научных способов быстро оценить свое здоровье
, 14 ноя 2023, 13:57
Что есть, чтобы сохранить молодость клеток
, 16 апр 2023, 11:51
Какая привычка поможет снизить риски для здоровья от недосыпа
, 26 мар 2023, 12:28
По паспорту 60, а в душе 18: как восприятие возраста влияет на здоровье
Стиль, 01 мар 2023, 18:58
Почему мы стареем и способна ли наука взломать этот процесс
Социальная экономика, 01 фев 2023, 11:03
Почему пенсия — время возможностей: чем заняться «новым пожилым»
, 20 янв 2023, 13:05
Почему путь к когнитивному и ментальному здоровью лежит через желудок
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Курс евро на 12 декабря
EUR ЦБ: 108,56 (+2,36) Инвестиции, 11 дек, 17:50 Курс доллара на 12 декабря
USD ЦБ: 103,27 (+3,24) Инвестиции, 11 дек, 17:50
На Украине допустили обсуждение размещения иностранных войскПолитика, 12:49
В Роспотребнадзоре предупредили, что птичий грипп может эволюционироватьНациональные проекты, 12:44
The Hill узнала о поручении разведке США оценить риски поражения УкраиныПолитика, 12:39
Российские военные заняли село Заря в ДНРПолитика, 12:36
Бренд «Либресс» перезапустят под новым названием LibrettaБизнес, 12:33
«Болезни духа»: как люди справлялись с ментальными проблемами в прошломPro, 12:32
Федерации водных видов спорта запретили сообщать результаты россиян на ЧМСпорт, 12:31
Онлайн-курс Digital MBA от РБК Pro
Объединили экспертизу профессоров MBA из Гарварда, MIT, INSEAD и опыт передовых ИТ-компаний
Оставить заявку
Адвокатское бюро «ПХП» — о возврате частного имущества в госсобственностьРБК Компании, 12:30
Россельхознадзор запретит импорт подсолнечных семян и кукурузы из 4 странЭкономика, 12:28
Цена нефти Brent поднялась до $74 за баррель впервые с начала декабряИнвестиции, 12:23
КП узнала, что в Перми за превышение полномочий задержали начальство СИЗООбщество, 12:20
Как меняются установки россиян в обращении с деньгамиОтрасли, 12:19
Минфин запланировал в 2025 году выпустить ЦФА на золотоКрипто, 12:19
ЦБ назвал победителя голосования за новый символ купюры в ₽1000Финансы, 12:12