Как переписать кошмар: ученые нашли способ менять сновидения

Если вам снятся кошмары, совет «просто не думать о них» вряд ли поможет. Исследователи предлагают встретиться со своими страхами лицом к лицу — и изменить сценарий сна. Как это сделать, рассказала исследовательница сна Мишель Карр