Известный путешественник дает советы участникам митинга 4 февраля
И.Гуревич советует плотно поесть перед митингом, чтобы организм потом не страдал от переохлаждения. Затем можно приступить к своему наряду: шерстяные носки и просторная обувь обязательно с очень толстой подошвой. "Плотно сидящая на ноге обувь - тоже прямой путь к переохлаждению или даже обморожению", - отмечает путешественник.
Он также рекомендует надевать термобелье для "пассивного движения", такого как, например, "когда охотник или рыбак сидит в засаде".
"Рекомендую надеть шарф", - пишет И.Гуревич далее. "Это универсальная вещь - его можно накрутить вокруг нижней части головы, прикрыть рот и нос. Важно - не затягивайте шарф на шее туго. Это пока еще не петля".
"Лицо. Лицо очень коварно. Вроде как, оно не мерзнет, а потом вдруг - бах! И обморожение. Особенно страдают кончик носа, верх щек. Помогает теплая шапка (через голову идет как минимум пятая часть всех теплопотерь организма), особенно, если это шапка-ушанка. Она не только закрывает уши, но и скулы, щеки - частично. Лицо надо контролировать. Посматривайте на соседей, а они на вас. Заметите белое пятно, надо растереть рукой", - советует И.Гуревич.
"На руки лучше надеть варежки, а не перчатки. Алкоголь - не пейте алкоголь перед митингом. Алкоголь в длительной перспективе увеличивает теплопотери организма. Выпил рюмку, вроде прилив тепла, сосуды расширились, окружающее пространство нагрелось. Алкоголь можно пить в конце, когда приход в тепло уже близок. Так сказать, продержаться последние 20 минут", - отмечает путешественник.
Илья Гуревич - автор нескольких книг о велотуризме, участник десятков велосипедных экспедиций, в том числе и зимой на Полюс холода в селе Оймякон (Якутия). Председатель Федерации путешественников и один из лидеров клуба "ВелоПитер".
Напомним, 4 февраля 2012г. в Москве должны состояться шествие и митинг "За честные выборы". Ожидается до 50 тыс. человек. Шествие пройдет по Большой Якиманке и Большой Полянке к Болотной площади, где и состоится митинг.
Гидрометцентр РФ прогнозирует на субботу, 4 февраля, температуру до минус 13-15 градусов, переменную облачность, местами небольшой снег.
