Бокерия рассказал, как ходьба продлевает жизнь
Регулярная ходьба способствует продлению жизни на 6–8 лет, рассказал в интервью «РИА Новости» президент Медицинского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия.
«Человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть—восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни», — сказал Бокерия. По его словам, к такому выводу пришли американские ученые, которые проанализировали жизнь десятков миллионов человек.
Хирург считает, что самоизоляция не может быть помехой здоровому образу жизни. Ходить можно и в пределах квартиры, это тоже будет считаться нагрузкой, сказал он.
В 2020 году с развитием пандемии число приверженцев здорового образа жизни уменьшилось на 3,7 млн, до 10,8 млн человек. Подобного образа жизни в то время придерживались 8,9% россиян. К такому выводу пришли исследователи международной аудиторско-консалтинговой сети «ФинЭкспертиза», анализируя данные Росстата.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
