Роспотребнадзор открыл горячую линию о питании в период пандемии
Роспотребнадзор сообщил о начале работы контакт-центра по вопросам питания в период пандемии коронавирусной инфекции. Об этом сообщается на сайте ведомства.
«Его задача — помочь россиянам, которые находятся в режиме самоизоляции или на карантине, подобрать подходящий рацион для себя и своих детей», — говорится в сообщении.
Бесплатные консультации будут проводить на базе «Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии». Обратиться за помощью могут как здоровые люди, так и те, у кого есть алиментарно-зависимые заболевания.
На горячей линии можно будет получить рекомендацию по режиму питания и физической активности, приготовлению блюд, а также добавлению в рацион биологически активных добавок.
Горячая линия работает ежедневно без выходных с 09:00 до 21:00 по московскому времени. Телефон горячей линии: 8 (495) 150-95-41.
Ранее ученые из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи разработали принципы питания для россиян, которые соблюдают режим самоизоляции на дому.
Согласно рекомендациям, в пищу стоит употреблять больше продуктов с низкой калорийностью, причем порции стоит уменьшить. Меню следует разбить на три основных приема пищи и несколько перекусов, указали эксперты.
В период изоляции необходимо ограничить себя в кондитерских и мучных изделиях, колбасах, жирных сырах, майонезе, газировке и фастфуде. Предпочтение стоит отдать молочной продукции с низкой жирностью, нежирным сортам мяса и рыбы. Кроме того, ежедневно необходимо съедать около 400 г свежих фруктов и овощей и выпивать не менее двух литров воды.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
