Перейти к основному контенту
Общество ,  
95 

Малышева ответила на исследование о вызывающих бессонницу продуктах

Ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева прокомментировала исследование, в котором назывались вызывающие бессонницу продукты. Об этом она сообщила порталу URA.RU.

Ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете США пришли к выводу, что риск возникновения бессонницы повышают рафинированные углеводы. Они содержатся в хлебе, сахаре, соде и белом рисе.

Ученые назвали вызывающие бессонницу продукты
Общество

Малышева отметила, что бессонница «кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем», которые могут вызвать рафинированные углеводы.

По ее словам, они могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также могут стать причиной рака, инфарктов и инсультов. Ведущая рассказала, что эти углеводы — это глюкоза, которая очень быстро всасывается в кровь. Если ее не израсходовать в мышцах, то она превратится в жир, отметила Малышева. Она добавила, что рафинированные углеводы можно употреблять, но в малых количествах.

В исследовании американских ученых говорилось, что такие углеводы повышают уровень инсулина и сахара в крови. Потребляющие их люди также подвержены резким скачкам гормонов, что приводит к бессоннице.

Теги
Лента новостей
Что нужно знать о потере данных, чтобы уберечь бизнес РБК и RuBackup, 12:50
Власти США закрыли даркнет-магазин для кардеров и изъяли его криптовалюту Крипто, 12:50
Умер ученый в области теплоэнергетики Эдуард Волков Общество, 12:48
Песков объяснил, как и когда Москва ответит на атаки Киева по аэродромам Политика, 12:47
В Кишиневе началась церемония прощания с Евгением Догой Общество, 12:46
В Союзе журналистов назвали дикостью обыски с кувалдой в Ura.ru Политика, 12:45
«Обогревы за доплату». Как мы покупали у дилера новую Toyota с гарантией Авто, 12:43
Развиваем эмоциональный интеллект
На интенсиве об EQ
Подробнее
В четырех городах Запорожской области нет света после обстрела Политика, 12:38
Выгорание — не только про работу. Что делать уставшим родителямПодписка на РБК, 12:37
Хуснуллин допустил остановку ввода жилья из-за «тревожного фактора» Экономика, 12:32
Футбольный клуб «Химки» анонсировал процедуру банкротства Спорт, 12:31
3 млн транзакций в час: как обеспечить бесперебойную работу банка Тренды, 12:27
МВД начало блокировать номера абонентов за сдачу аккаунтов мошенникам Общество, 12:27
Каким получился квартал в скандинавском стиле в Даниловском районе Москвы РБК и FORMA, 12:25