Перейти к основному контенту
Общество ,  
96 

Малышева ответила на исследование о вызывающих бессонницу продуктах

Ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева прокомментировала исследование, в котором назывались вызывающие бессонницу продукты. Об этом она сообщила порталу URA.RU.

Ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете США пришли к выводу, что риск возникновения бессонницы повышают рафинированные углеводы. Они содержатся в хлебе, сахаре, соде и белом рисе.

Ученые назвали вызывающие бессонницу продукты
Общество

Малышева отметила, что бессонница «кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем», которые могут вызвать рафинированные углеводы.

По ее словам, они могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также могут стать причиной рака, инфарктов и инсультов. Ведущая рассказала, что эти углеводы — это глюкоза, которая очень быстро всасывается в кровь. Если ее не израсходовать в мышцах, то она превратится в жир, отметила Малышева. Она добавила, что рафинированные углеводы можно употреблять, но в малых количествах.

В исследовании американских ученых говорилось, что такие углеводы повышают уровень инсулина и сахара в крови. Потребляющие их люди также подвержены резким скачкам гормонов, что приводит к бессоннице.

Теги
Лента новостей
Бывший тренер «Спартака» возглавил клуб Первой лиги Спорт, 11:09
Замминистра финансов рассказал о работе над запуском криптобирж в России Крипто, 11:09
Кто такие молодые взрослые и что для них значат деньги РБК и Сбер, 11:05
В Думе сочли избыточным федеральный запрет на алкоголь перед выпускными Вино, 11:04
В Петербурге жители пожаловались на сбои интернета в первый день ПМЭФ Общество, 11:03
Минфин подтвердил обсуждение возврата ИСЖ Финансы, 11:01
Как клуб с россиянами в 10-й раз подряд завоевал Кубок Стэнли Спорт, 11:01
Прокачайте когнитивные способности
Тренируем мозг с интенсивом
Подробнее
Когда успех не радует: 5 упражнений, чтобы понять, чего хочется от жизниПодписка на РБК, 11:00
Зачем России свой единый стандарт ответственности бизнеса Отрасли, 10:54
В Бишкеке произошел блэкаут Общество, 10:53
Против Самвела Карапетяна возбудили уголовное дело Политика, 10:53
Армия Израиля сообщила об ударах по производству центрифуг в Иране Политика, 10:52
Умерла Наталья Тенякова, сыгравшая в «Любовь и голуби». Отрывки из фильма Life, 10:43
Бывший дом Стинга в Лондоне выставили на продажу почти за £12 млн Недвижимость, 10:42