Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Хватит ли IT-специалистов для развития бизнеса в России РБК и ПСБ S+Консалтинг, 15:38
Военная операция на Украине. Главное Политика, 15:37
Вышедший из КХЛ клуб будет бороться за титул «чемпиона Балтии» Спорт, 15:34
Соратник Берлускони предложил устроить английским клубам Brexit в футболе Спорт, 15:32
Шольц призвал Россию забрать турбину для «Северного потока» Политика, 15:26
Проигрывал больше, чем выигрывал: как помочь больным лудоманией Партнерский проект, 15:25
В Красноярском крае пропала связь с двумя вертолетами Общество, 15:23
Власти Москвы рассказали, какие станции метро откроют к началу 2023 года Недвижимость, 15:19
РБК Comfort
Получайте рассылку с новостями, которые влияют на качество вашей жизни.
Подписаться за 99 ₽ в месяц
Шольц счел, что восстановление Украины будет масштабнее «плана Маршалла» Политика, 15:15
Какие места на Украине взяли под контроль российские военные. Карта Политика, 15:09
В Госдуму внесли законопроект о повышении МРОТ до 30 тыс. руб. Экономика, 15:04
Эксперты спрогнозировали ответ России на признание спонсором терроризма Политика, 15:04
Заключение, штраф и экскурсия в морг: как борются с пьянством за рулем Партнерский проект, 15:02
Почему облигации остались «тихой гаванью» на фоне обвала рынков Pro, 14:47
Общество ,  
0 

Роспотребнадзор дал советы по профилактике инсульта

Роспотребнадзор в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, опубликовал советы по снижению риска этого заболевания. Рекомендации появились на сайте ведомства.

Основными факторами риска Роспотребнадзор назвал высокое артериальное давление (гипертония), малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и лишний вес, диабет. Важное значение имеют вредные привычки. Так, выкуривание 20 сигарет в день в шесть раз увеличивает вероятность инсульта, риск повышает и чрезмерное употребление алкоголя. Кроме того, необходимо помнить, что болезнь может быть спровоцирована и психологическими проблемами. Примерно каждый шестой инсульт, отметили в Роспотребнадзоре, связан с последствиями депрессии или стресса.

Снизить риск инсульта можно борьбой со всеми этими факторами. Необходимо регулярно проверять и корректировать свое кровяное давление с помощью медикаментов или изменения образа жизни. Физическая активность может серьезно снизить риск удара: 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%, информирует Роспотребнадзор. Для снижения угрозы стоит также употреблять в основном растительные продукты с умеренным количеством мяса и рыбы.

Врач назвал причины инсультов у молодых россиян
Общество
Фото:Михаил Терещенко / ТАСС

Ангионевролог, руководитель службы «СТОП-инсульт» Евгений Широков отмечал в разговоре с РБК, что с угрозой развития инсульта сталкиваются даже молодые люди. В последние годы он все чаще случается у граждан до 60 лет, что связано с ранним развитием заболеваний кровеносной системы. 

Теги