Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Военная операция на Украине. Главное Политика, 13:14
Старовойт сообщил об обесточивании части поселка Теткино из-за обстрела Политика, 13:10
В ЕС усомнились в способности Маска соблюдать европейские законы Политика, 13:09
Как импортеры и экспортеры могут избавиться от излишнего внимания ФТС Pro, 13:04
Как выглядит современная московская школа Специальный проект, 13:02
Посол выразил протест из-за слов папы римского о чеченцах и бурятах Политика, 13:02
Умер исполнитель роли напарника Норриса в «Крутом Уокере» Кларенс Гильярд Life, 13:00
Объясняем, что значат новости
Вечерняя рассылка РБК
Подписаться
Кевин Спейси получил первую роль злодея после победы в судебном процессе Life, 12:50
Пушилин заявил о скором «освобождении» Угледара Политика, 12:43
Во сколько обходятся бюджету неинфекционные заболевания Партнерский проект, 12:39
Вяльбе фразой «до небес от радости не прыгаю» оценила получение ордена Спорт, 12:37
Угрозы футболистам сборной Ирана. Что происходит на ЧМ в Катаре Спорт, 12:37
Бумаги «Яндекса» подорожали на фоне сообщений об отставке Кудрина Инвестиции, 12:31
Кремль назвал условие для начала переговоров с Украиной Политика, 12:31
Новогодний Миллиард
Гарантированный
розыгрыш 1 000 000 000 рублей

Реклама, АО "ТК "Центр", АО «ТК «Центр», ОГРН 1127746385095. 18+

*Утверждение «Русское лото» — главная лотерея страны» основано на исследовании (публикация на ifors.ru от 20 мая 2022 года).

Общество ,   Сделано для агрегаторов 
0 

Врач назвал способ сохранить здоровье после 35 лет

После 35 лет необходимо следить за весом, давлением и уровнем холестерина и глюкозы в крови. Повышенные показатели могут свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заявил президент Общества специалистов по сердечной недостаточности, профессор и академик Российской академии наук Юрий Беленков.

Врач добавил, что после достижения 35-летнего возраста необходимо измерять окружность талии. Максимальным здоровым обхватом считается 85 см у женщин и 95 см у мужчин. Если же показатель больше нормы, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается, отметил Беленков. По его словам, это приводит примерно к половине смертей в России. При этом 87% жителей страны с сердечной недостаточностью неверно лечат гипертоническую болезнь. «Они не достигают целевых уровней давления, у них постоянно сердце работает под нагрузкой», — сказал Беленков.

Ранее Минздрав сообщал, что справиться со стрессом и сократить риск развития заболеваний сердца помогут правильный образ жизни и здоровое питание. Для борьбы с перенапряжением ведомство порекомендовало высыпаться и ежедневно отводить немного времени для релаксации. Также повысить уровень сопротивления стрессу помогут занятия йогой и регулярный отдых — «желательно на природе». При этом эксперты Минздрава порекомендовали не есть на ходу, а относиться к приему пищи как к времени отдыха. Поднять настроение помогут такие продукты, как орехи, имбирь, шоколад и бананы.

Теги
Новогодний Миллиард
Гарантированный
розыгрыш 1 000 000 000 рублей

Реклама, АО "ТК "Центр", АО «ТК «Центр», ОГРН 1127746385095. 18+

*Утверждение «Русское лото» — главная лотерея страны» основано на исследовании (публикация на ifors.ru от 20 мая 2022 года).