Перейти к основному контенту
Общество ,   Сделано для агрегаторов 
0 

Эксперты назвали безвредную для здоровья дозу шоколада

Каждый день без вреда для здоровья можно есть около половины плитки (50 граммов) темного шоколада с содержанием какао не менее 50%. Об этом «РИА Новости» сообщил профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов. По его словам, эту норму можно увеличить, если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом.

При этом эксперт отметил, что употреблять шоколад лучше в первой половине дня, поскольку это калорийный продукт, содержащий сахар. Помимо этого, в составе шоколада есть алкалоиды, которые обладают возбуждающим действием и мешают заснуть.

Буеверов также добавил, что шоколад дает запасы энергии и повышает настроение.

Темный и молочный шоколад примерно равны с точки зрения энергетической ценности и калорийности, рассказала агентству врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Ливанцова. Однако она согласна с точкой зрения, согласно которой темный шоколад полезнее для здоровья.

В Саранске мужчина похитил 18 т шоколада для уплаты долгов
Общество

Отказаться от шоколада, по словам врачей, следует людям с заболеванием поджелудочной железы. Чрезмерное употребление продукта приводит к набору массы тела и повышению риска нарушения углеводного обмена. Кроме того, из-за шоколада может образоваться кариес и возникнуть дискомфорт в желудке, предупредили эксперты.

Теги
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Курс евро на 2 марта
EUR ЦБ: 98,72 (+0,18)
Инвестиции, 17:16
Курс доллара на 2 марта
USD ЦБ: 91,33 (+0,49)
Инвестиции, 17:16
В Госдуме назвали срок принятия закона о страховании средств на ИИС Инвестиции, 18:42
В России заработал сайт программы «Время героев» Общество, 18:38
Промес пропустит матч с «Зенитом» и будет наказан в «Спартаке» Спорт, 18:38
Лавров отреагировал на сообщения об обсуждении в Германии удара по Крыму Политика, 18:35
Три человека погибли при атаке дрона в Херсонской области Политика, 18:35
В SberCIB обновили оценку акций крупнейших компаний на российском рынке Инвестиции, 18:28
Владелец Zara, Pull&Bear и Bershka возобновит работу на Украине Бизнес, 18:20
РБК Диалоги с Татьяной Бакальчук и Ольгой Наумовой
Не только женский бизнес: новые идеи, управление, масштабирование
Участвовать
Посол заявил о фактической заморозке отношений России и Франции Политика, 18:08
Болгария прекратила импорт нефти из России Политика, 18:05
Германия продала правительственный лайнер после многочисленных поломок Политика, 18:01
Московский суд арестовал двоих подозреваемых в госизмене Политика, 17:53
Лавров увидел в словах Остина о России и НАТО признание «по Фрейду» Политика, 17:48
В центре Севастополя после воздушной тревоги пропал свет Общество, 17:43
МИД обвинил Латвию в попытке отсечь россиян от участия в выборах Политика, 17:42