В Минздраве назвали четыре обязательных условия здорового образа жизни
Отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, физическая нагрузка и умеренное потребление соли — основные критерии здорового образа жизни. Об этом заявил Сергей Бойцов, гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине, сообщает «Интерфакс».
«Если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый», — пояснил он, добавив, что здоровый образ жизни, это «не выдуманное», а «вычисленное» понятие.
«Это когда человек выполняет четыре условия: первое — не курит, второе — если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой физической активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки», — сказал Бойцов.
При соблюдении человеком данных условий вероятность его смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности в течение трех лет у него снижается на 50% в сравнении с теми, кто не следует данным правилам.
Однако специалисты пока не определились по поводу влияния алкоголя на смертность. Бойцов отметил, что в расчетах данный фактор пока не учитывался.
В конце сентября 2017 года «РИА Рейтинг» проанализировал российские регионы по приверженности населения здоровому образу жизни. В тройке лидеров оказались Республика Чечня — 90,9 балла, Дагестан — 89 баллов и Кабардино-Балкария — 80 баллов. Московская область заняла 28-е место, набрав 67,4 балла.
16 января «Коммерсантъ», ссылаясь на имеющийся в его распоряжении документ, сообщил, что Минздрав подготовил новую версию «Стратегии формирования здорового образа жизни, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний в Российской Федерации до 2025 года». Она была направлена в Минэкономики и Федеральную антимонопольную службу (ФАС). Минздрав рассчитывает, что проект будет согласован до 22 января.
Первый вариант стратегии был разработан в январе 2017 года. В нем говорилось в том числе о регулировании содержания соли и жира во «вредных» продуктах питания, борьбе с антисанитарным жильем, а также предлагалось ограничить рекламу алкоголя на ТВ.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
