Радио РБК

24 июня, 15:00

радио

Как читать быстрее и не терять смысл: навыки чтения для работы и бизнеса

Входит в сюжеты

Радио РБК

Soft Skills

В этой статье

Взрослый человек в среднем читает 300–500 знаков в минуту, рассказала основательница школы скорочтения для взрослых Александра Решетняк в эфире программы Soft Skills на Радио РБК. По ее словам, этот навык позволяет увеличить скорость чтения минимум в 3–5 раз, но главный показатель не темп, а понимание и запоминание прочитанного.

Решетняк объяснила, что скорочтение начинается не с механического движения глаз по строке, а с тренировки мозга. В методику входят упражнения на память, концентрацию и межполушарное взаимодействие, таблицы Шульте, работа с указкой и отказ от проговаривания текста про себя.

По словам эксперта, навык можно применять к профессиональной литературе, статьям и нон-фикшн книгам. Художественные тексты она советует читать медленнее, чтобы не терять стиль и удовольствие от чтения, а высокие скорости «включать» только на проходных фрагментах.

Решетняк также рекомендовала делать заметки для тренировки мозга. «Вы тем самым, с одной стороны, и моторно подкрепляете запоминания, вы подчеркиваете физически. И зрительно вы прорабатываете нужные области, в том числе нашу зрительную кору, и запоминаете намного-намного лучше», — пояснила она.

Также эксперт посоветовала после прочтения посвятить несколько минут анализу прочитанного. По ее словам, эту информацию можно использовать и внедрять в жизнь: «Книги очень любят обсуждение, поэтому это то, что работает однозначно и на память вашу».

Чтение стимулирует работу мозга, поэтому нужно возвращаться к книгам и читать, не прибегая к замене литературы искусственным интеллектом, считает Решетняк. «С мозгом все просто — используешь или потеряешь», — сказала она и подчеркнула, что «самое минимальное, что мы можем сделать для мозга, — это читать».