Выяснилась правда об эффективности двух народных средств при простуде
. Так ли уж хороши чеснок и молоко с медом в борьбе с вирусамиТерапевт Чернышова опровергла миф о пользе чеснока и молока с медом при простуде
Так называемые народные методы борьбы с вирусами — молоко с медом и чеснок — в реальности малоэффективны при простуде и инфекциях. Об этом изданию «Абзац» сообщила терапевт Надежда Чернышова. Врач пояснила, что мед сам по себе иногда способен раздражать уже воспаленные слизистые оболочки, усугубляя состояние.
Методы домашнего самолечения получили популярность 30 или 50 лет назад, пишет портал, когда фармацевтика не могла похвастаться эффективными и рабочими методами борьбы с возбудителями вирусов. Сейчас же на рынке достаточно действенных препаратов, полагает доктор Чернышова.
«Раньше у нас практически не было действенных способов борьбы с вирусной инфекцией. И ключевое, что мы могли, — немного облегчить симптомы. Тогда молоко с медом и чеснок хорошо шли. И людям хотелось себя как-то обезопасить», — высказалась терапевт.
При этом чеснок действительно содержит фитонциды — вещества, борющиеся с микробами. Однако для победы над вирусами концентрации этого компонента в луковичном растении недостаточно. В ряде случаев применение чеснока и вовсе может навредить:
«Я, как врач, сталкиваюсь периодически с тем, что человек использует сок чеснока не по назначению, вызывая таким образом ожог слизистой оболочки. С ним нужно быть аккуратнее, поскольку чеснок — вещь полезная, но не всегда хорошо переносится. В том числе его нельзя применять при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта», — резюмировала врач.
Мифы о здоровом питании
Ранее министр здравоохранения Михаил Мурашко перечислил самые распространенные мифы россиян о здоровом питании. Один из них — использование БАДов вместо рационального питания. По словам министра, намного важнее комплексное изменение образа жизни, так как добавки полезны лишь в некоторых случаях. Поэтому лучше перестать «искать волшебные продукты и средства, которые позволят улучшить здоровье без изменений в образе жизни».
Он отметил, что не менее распространены заблуждения, что еда может лечить болезни, что похудение возможно только за счет дефицита калорий, а также якобы высокий стресс самоограничений в процессе похудения приводит к лучшим результатам.
