Тихое увольнение: 10 сигналов, что вас хотят уволить

Фото: Aleksey Smyshlyaev / Global Look Press

Что такое тихое увольнение со стороны сотрудника (quiet quitting)

Тихое увольнение (quiet quitting) — это процесс, при котором сотрудники теряют интерес и мотивацию к своей работе, но продолжают оставаться в компании. Это может проявляться в различных формах, таких как:

• минимальная вовлеченность — сотрудник делает только то, что требуется по должностной инструкции, игнорируя дополнительные задачи и проекты;
• отсутствие инициативы — у сотрудника снижается стремление к обучению и развитию, он отказывается от участия в командных мероприятиях или предложениях по улучшению процессов;
• эмоциональное дистанцирование — работник чувствует себя отстраненным от команды и компании в целом.

Тихое увольнение чаще всего происходит в следующих ситуациях:

• постоянный стресс — перегрузка может привести к эмоциональному выгоранию, когда работник теряет интерес к своей деятельности;
• недостаток признания — сотрудник не получает должного признания за свои усилия, теряет мотивацию и желание работать на полную мощность;
• отсутствие карьерных перспектив — работник не видит возможности для роста и развития в компании;
• негативная корпоративная культура — плохая атмосфера в коллективе или токсичные отношения могут способствовать снижению вовлеченности;
• личностные проблемы — проблемы вне работы также могут влиять на уровень вовлеченности и продуктивности.

Для сотрудника важно осознать, что значит «тихое увольнение» в его случае. Это падение вовлеченности, риск потерять работу и сигнал пересмотреть карьерные планы и ожидания от компании.

Что такое тихое увольнение со стороны работодателя (quiet firing)

Тихое увольнение (quiet firing) — это процесс, когда работодатель начинает постепенно отстранять сотрудника от активной работы, не объявляя об увольнении прямо. В компании могут не принимать явных мер по увольнению, а просто снижать уровень вовлеченности и взаимодействия с таким сотрудником. Такой подход позволяет избежать конфликтов, но в то же время он может негативно сказаться на моральном состоянии сотрудников.

Работодатели могут начать мягко увольнять сотрудников в следующих ситуациях:

• низкая продуктивность — если сотрудник не справляется с обязанностями или показывает низкие результаты;
• дисциплинарные проблемы — частые опоздания, отсутствие на работе или другие нарушения могут привести к тому, что работодатель начнет отстранять такого сотрудника;
• проблемы с командной динамикой — если сотрудник создает конфликты или негативно влияет на атмосферу в команде, работодатель может попытаться снизить его вовлеченность;
• изменения в компании — при реорганизации, сокращении штата, сокращении бюджета или изменении стратегии работодатель может начать уменьшать количество задач и ответственности для сотрудников, которых планирует уволить;
• культура компании — в некоторых организациях существует практика тихого увольнения как части корпоративной культуры, что может быть связано с нежеланием открыто обсуждать проблемы.

С точки зрения работодателя важно понять, что значит «тихое увольнение» для команды. Это игнорирование открытого диалога, управление ожиданиями через молчание и постепенное исключение человека из процессов.

Как руководитель подталкивает сотрудников к увольнению — 7 ошибок

Образование

Риски для бизнеса от тихого увольнения сотрудников

Держать в штате сотрудника, который не вовлечен в процессы, рискованно по нескольким причинам:

• рост ошибок в работе — снижение качества и скорости выполнения задач может замедлить общие процессы компании. Невозможность обеспечить высокий уровень обслуживания может привести к потере клиентов и снижению доходов;
• ухудшение климата в коллективе — если сотрудники видят, что их коллеги не вовлечены, это может повлиять на их собственную мотивацию и производительность. А это приводит к дополнительным затратам на восстановление командного духа и управление конфликтами;
• рост текучести кадров — когда работники чувствуют себя игнорируемыми и недооцененными, они могут начать искать новые возможности. Когда уходит опытный сотрудник, уходят не только навыки, но и специфические знания о процессах и клиентах, что может негативно сказаться на работе команды;
• проблемы с инновациями и развитием — сотрудники, не заинтересованные в работе, реже склонны предлагать новые идеи или улучшения процессов. Это может снизить конкурентоспособность компании и привести к снижению доли рынка и упущенным возможностям;
• негативное влияние на репутацию компании — потенциальные кандидаты могут избегать компании с плохим имиджем, что затрудняет поиск квалифицированных специалистов. Чтобы привлечь талантливых сотрудников, компания может быть вынуждена предлагать более высокие зарплаты, что увеличивает расходы;
• финансовые потери — все перечисленные выше риски могут привести к значительным финансовым потерям для бизнеса.

«Тихое увольнение» угрожает не только по конкретному человеку, но и безопасности коллег, атмосфере доверия и устойчивости всей команды.

Признаки, что вас готовы тихо уволить

Как узнать о тихом увольнении заранее? Подмечайте не один эпизод, а совокупность сигналов — именно они рисуют картину скрытого давления и тихого увольнения.

1. Снижение объема работы: у сотрудника становится меньше задач и ответственности, его исключают из важных проектов.

2. Изоляция: работник начинает чувствовать себя изолированным от команды, его не приглашают на собрания или мероприятия.

3. Изменение отношения: работодатель или коллеги начинают проявлять холодность или недовольство по отношению к сотруднику.

4. Частые критические замечания: увеличение количества критики в адрес работы сотрудника, даже если она не обоснована.

5. Отказ в повышении: невозможность получить повышение или бонусы, несмотря на хорошую работу.

6. Неясные ожидания: работодатель начинает давать неясные указания и требования, что может привести к путанице и ошибкам.

7. Обсуждение изменений в структуре: частые разговоры о реорганизации или сокращениях в компании.

8. Отсутствие обратной связи: пропадает конструктивная обратная связь о работе, вместо этого возникают только негативные комментарии.

9. Постоянные проверки: работодатель начинает более тщательно следить за работой сотрудника, требуя отчеты или присутствие.

10. Снижение доверия: работодатель начинает сомневаться в компетентности сотрудника и часто задает вопросы о его работе.

Вместе эти признаки рисуют картину тихого увольнения и помогают понять, что с сотрудником хотят расстаться без официальных писем.

Если вы заметили несколько из этих признаков, стоит задуматься о своей ситуации и, возможно, обсудить ее с руководителем — пока риск увольнения не стал реальностью.

Как выйти из карьерного тупика и найти новые возможности для роста

Образование

Что делать сотруднику, если он заметил, что его тихо увольняют

1. Оцените ситуацию

Первым делом постарайтесь понять, действительно ли ваше увольнение происходит тихо:

• обратите внимание на изменения: замечаете ли вы снижение объема задач или отсутствие обратной связи;
• проведите самоанализ: какова ваша производительность, есть ли у вас проблемы с выполнением задач или взаимодействием с командой.

Комплексный оценка ситуации поможет отличить реальные признаки увольнения от временных сложностей в коммуникации или переменах в рабочей загрузке.

2. Инициируйте разговор

Если вы заметили изменения, которые происходят, не стоит сразу же бояться, что вас тихо увольняют. Постарайтесь инициировать разговор с вашим руководителем:

• запланируйте встречу — обсудите свои наблюдения и чувства. Подготовьте конкретные примеры изменений в вашем рабочем процессе;
• будьте открытыми — честно поделитесь своими переживаниями и спросите о том, как вы можете улучшить свою работу.

Спокойный диалог с руководителем прояснит ожидания, снимет тревогу и покажет вашу готовность к сотрудничеству, а не к тихому сопротивлению.

3. Получите обратную связь

Обратная связь — это ключ к пониманию ваших сильных и слабых сторон:

• спросите о своих достижениях — попросите вашего руководителя оценить вашу работу и указать на области для улучшения;
• принимайте критику конструктивно — используйте полученные советы для повышения своей производительности.

Регулярная обратная связь убирает недосказанность и помогает управлять ожиданиями начальника, а не просто реагировать на его решения по факту.

4. Создайте план действий

Во-первых, определите свои карьерные цели — подумайте о том, чего вы хотите достичь в своей карьере и как это связано с текущей работой.

Во-вторых, изучите возможности для развития, рассмотрите участие в тренингах, курсах или проектах, которые могут повысить вашу ценность как сотрудника.

Продуманный план карьерного развития защищает от тихого увольнения и помогает осознанно управлять своим будущим.

5. Развивайте нетворкинг

Независимо от того, как развиваются события, важно поддерживать связи в профессиональной среде:

• сетевые контакты: общайтесь с коллегами и профессионалами в вашей области. Это может помочь вам получить новые возможности;
• участвуйте в мероприятиях: посещайте конференции и семинары, чтобы расширить свои горизонты и познакомиться с новыми людьми.

Сильный профессиональный круг общения повышает устойчивость на рынке труда и дает опору, если ситуация на работе станет критичной.

6. Узнайте об альтернативах

Если после всех усилий ситуация не улучшается, возможно, стоит задуматься о смене работы:

• не торопитесь — прежде чем принимать решение об уходе, убедитесь, что у вас есть план и по возможности новая работа на горизонте;
• ищите новые возможности — начните поиск вакансий в других компаниях. Обновите свое резюме и профили на профессиональных платформах.

Иногда лучший ответ на тихое увольнение — осознанный переход туда, где ценят ваш вклад и открыто обсуждают перспективы.

7. Позаботьтесь о себе

Ситуация тихого увольнения может быть стрессовой и выматывающей:

• следите за своим эмоциональным состоянием: уделяйте время отдыху и занятиям, которые приносят вам радость;
• обратитесь за поддержкой: если вам тяжело справляться с ситуацией, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или карьерному консультанту.

Забота о своей эмоциональной устойчивости важна не меньше карьерной стратегии. Без нее любой шаг по спасению карьеры может обойтись слишком дорого.

По материалам pro.rbc.ru.