«Моя работа — это мое хобби»: основатель Duolingo — о выгорании

Фото: Duolingo

Про трудоголизм

Глава Duolingo и создатель технологии защиты от интернет-ботов CAPTCHA Луис фон Ан практически не отдыхает. Он рано начинает свой день — он встает между 5 и 6 утра и сразу принимается за решение рабочих вопросов. «В первые 30–40 минут я лежу в постели и проверяю почту и мессенджер Slack. У нас есть офис в Пекине и в Европе, и за время моего сна происходит много всего», — рассказывает фон Ан, который живет в американском Питтсбурге, штат Пенсильвания.

После этого он делает уроки в приложении Duolingo: три — по французскому языку, один — по португальскому и еще один — по японскому. Бизнесмен занимается иностранными языками по большей части для тестирования продукта компании: уже в 6:30 утра он уже должен передать коллегам, что нужно улучшить и изменить.

После выполнения утренних рабочих задач фон Ан приступает к короткой тренировке. «Сначала я занимаюсь с весами, а затем 16 минут бегаю на максимальной скорости. Это оптимальное решение с точки зрения экономии времени. Благодаря тренировке я окончательно просыпаюсь и чувствую себя бодрым. Так я готов к новым свершениям», — признается бизнесмен. Он уточняет, что к интенсивным, но коротким по времени упражнениям пришел не сразу. «Было очень трудно начать. После первой тренировки я отложил это занятие на несколько месяцев, пока не захотел попробовать снова», — вспоминает предприниматель.

Фон Ан всегда ест одно и то же блюдо на завтрак — например, несколько лет подряд он ел только греческий йогурт. Со временем его тренер посоветовал ему сменить кисломолочный продукт на протеиновую смесь Muscle Milk. С тех пор это весь его завтрак.

После столь активного утра фон Ан отправляется в офис. Он считает, что важно общаться с коллегами лично, поскольку хорошие идеи приходят, когда люди работают сообща и при этом видят друг друга. «Я стараюсь обедать со своими сотрудниками хотя бы пару раз в неделю. Мне нравится слушать об их жизни вне работы», — добавляет предприниматель. Фон Ан старается «ловить» идеи, которые могут пригодиться в бизнесе. «Лучшие идеи приходят ко мне в душе, поэтому по выходным я стараюсь подольше постоять под водой. Иногда посреди ночи приходит какая-то идея, которая кажется очень разумной. Тогда я ее записываю. Правда, утром иногда понимаю, что она никуда не годится», — говорит основатель Duolingo.

Как руководителю эффективно общаться с командой. Три фокуса управления

Образование

Сам фон Ан считает, что ему лучше даются задачи, которые не отнимают много времени. Таким образом, чтобы сохранять наибольшую продуктивность, он старается придерживаться краткосрочных планов. «У меня не очень хорошо получается справляться с тем, что занимает месяцы, но зато я прекрасно делаю то, что занимает 15 минут или полчаса», — признается бизнесмен. Зная эту свою особенность, он ежедневно старается разбить дела на небольшие этапы. Для этого фон Ан часто составляет списки задач на бумаге, чтобы организовать работу и упорядочить сроки. По его мнению, использование ручки и бумаги позволяет отдохнуть от печатания и весьма эффективно тренирует память.

Вечер фон Ана зависит от того, чем именно он занимался в течение дня. «Если возвращаюсь поздно, сразу ложусь спать. Если остается немного свободного времени, пытаюсь закончить текущие рабочие и домашние дела, чтобы не переносить их на завтра», — говорит он. Перед сном предприниматель проверяет, на все ли сообщения и письма по работе ответил и засыпает в 22:30–23:00. При этом он не спит беспробудно до утра, а примерно час бодрствует посреди ночи.

Про отдых

Отдыхает фон Ан мало: он не понимает выражение «баланс работы и личной жизни». «Не понимаю, что это значит. Мне неведомо выгорание, потому что моя работа — это мое хобби. Я работаю, потому что люблю то, что делаю», — говорит он. Предприниматель считает себя трудоголиком, но помогло ему то, что он научился ограничивать количество рабочих часов. «Моя главная стратегия заключается в том, что независимо от того, что я делаю, около 20:00 я заканчиваю работать», — говорит фон Ан.

Когда у бизнесмена выдается свободное время, он смотрит телевизор. По вечерам после ужина он может работать и одновременно смотреть кино. «В это время я примерно на 40% менее эффективен, но я все еще могу делать рабочие дела», — отмечает он.

Также он любит компьютерные игры, но не считает себя уж очень увлеченным геймером. «Я играл в новую игру Zelda, но это отнимало много времени, поэтому я отдал ее сыну одного из наших сотрудников. Я выбрался из этого», — признается фон Ан.

У фон Ана практически нет свободного времени на полноценный отдых и отпуск. «Но если оно появляется, отдаю предпочтение путешествиям, во время которых люблю пробовать национальную кухню. Также я увлекаюсь европейским футболом и иногда по выходным играю с коллегами», — рассказывает он.

Источники: Lifehacker, Entrepreneur, Geekwire, Money Inc., интервью Луиса фон Ана для шоу Тима Ферриса.