Общество , 30 дек 2007, 11:51

Ученые: Желания изменить себя в новом году маловыполнимы

Большинство людей дает себе на Новый год зарок: обязательно что-то сделать в грядущем году, например, бросить курить, похудеть и т.д., но ученые считают, что только одному человеку из 10 это действительно удастся.

Исследование, проведенное профессором Ричардом Вайсеманом из университета Хартфордшира в Великобритании, показало, что только 12% людей достигают поставленных перед собой в Новогоднюю ночь целей.

Наиболее тяжелым для исполнения является обещание бросить курить, 75% не исполняют данное себе обещание. Вторым идет обещание похудеть, с этим справляется 28% людей и 29% обещающих действительно начинают ходить в спортзал.

Английские психологи выяснили, что способы повысить шансы на успех новогоднего обещания у мужчин и у женщин разные, сообщает Би-би-си, со ссылкой на отчет Ассоциации психологов Великобритании.

rbc.group

В ходе исследования 3 тыс. человек ученые выяснили, что для мужчин действует правило: чем конкретнее цель, тем больше шансов ее достичь. На 22% повышались шансы мужчин похудеть, если они ставили себе цель сбрасывать 1 кг в неделю. Женщины, чтобы преуспеть должны известить о своем обещании как можно большее количество людей, что на 10% повышает шансы на успех. Психологи рекомендуют не загадывать повторно одно и то же желание, а каждый раз находить новые пути его решения.

rbc.group

Однако ключевым фактором для всех полов является: не откладывать принятия решения до Новогодней ночи.