От витамина С в организме образуется ржавчина
Если у человека наблюдаются синяки и кровоподтеки, растяжения мышц и воспалительные заболевания, то в организме образуется железо, которое реагирует на витамин С так же, как на воду и кислород. Исследователи из университета штата Флорида считают, что ежедневное потребление более 100 миллиграмм витамина С опасно для здоровья. В ходе своего эксперимента они кормили 14 добровольцев с синяками и растяжениями продуктами, богатыми этим витамином. Ученые хотели выяснить, помогает ли витамин С скорейшему выздоровлению, но результаты оказались совершенно противоположными. В нормальном состоянии железо в организме защищено протеинами и энзимами, которые не позволяют ему вступать в химическую реакцию с витамином С. Однако когда мышечные ткани воспаляются, организм образует большее количество молекул чистого железа, и тогда при взаимодействии с витамином С получается банальное окисление.
Профессор Кристиан Льюэнбор, принимавший участие в этом исследовании, предупреждает, что чрезмерное потребление витамина С при наличии синяков и воспалительных процессов может повлечь за собой своеобразную «коррозию» организма. Это, в свою очередь, негативно скажется на общем состоянии здоровья, и в дальнейшем может привести к более серьезным мышечным заболеваниям. Поэтому не стоит обращать внимание на рекламу, настоятельно рекомендующую потреблять как можно больше витамина С, нормальная дневная доза которого составляет не более 80-90 миллиграмм.
Free Radical Biology and Medicine
В разных районах Москвы и области
Квартиры в столице
с выгодой до ₽4,5 млн
Выгодные предложения
для семей с детьми
Видовые квартиры
в высотных башнях
Варианты с мебелью
и встроенной техникой
