Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
В Литве четвертые сутки подряд выявили рекордное число заболевших COVID Общество, 13:49 Беглов ушел на удаленку после возможного контакта с больным COVID Политика, 13:29 Как не потерять все биткоины из-за мошенников. Список правил Крипто, 13:18 В США оценили возможности F-35 в случае конфликта НАТО с Россией Политика, 13:12 Идеальный шторм: что делать с деньгами в 2020 году РБК и СберПервый, 13:05 Валуев допустил поражение Нурмагомедова в поединке с Гэтжи Спорт, 12:59 Роспотребнадзор разрешил «Спартаку» пустить зрителей на матч с «Ростовом» Спорт, 12:51 Министр спорта назвал безобразием нападение на арбитра в Грозном Спорт, 12:45 Зендая, Лейбовиц, Уэс Андерсон и Покрас Лампас — на конференции Adobe MAX Стиль, 12:32 Социологи узнали, кому стали доверять россияне после отмены карантина Политика, 12:31 В России изменили правила продажи лекарств из-за проблем в регионах Общество, 12:31 Как быстро распознать мошенника при переводе денег в сети. Тест РБК, ВКонтакте и Mastercard, 12:10 В Баку сообщили о гибели российского подростка после «вражеского удара» Общество, 12:07 Суперпереводчик от Facebook и Amazon в космосе: дайджест инноваций Экономика инноваций, 12:00 
Общество ,  
0 

ВОЗ предписала ограничить общение детей до 5 лет с гаджетами часом в день

Современные дети слишком много времени проводят перед экранами гаджетов, заявила Всемирная организация здравоохранения. Эксперты призвали вернуть детям связанные с физической активностью игры
Фото:Oliver Berg / DPA / ТАСС
Фото: Oliver Berg / DPA / ТАСС

Недостаток физической активности ежегодно становится причиной смерти более 5 млн человек, с таким предупреждением выступила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Ее эксперты предупреждают, что привычка мало двигаться, слишком много времени сидя перед экранами различных гаджетов, закладывается в самом раннем детстве, и именно в этом возрасте с ее формированием нужно бороться.

«Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к играм с сохранением полноценного сна», — отмечает Хуана Виллюмсен, курирующая в ВОЗ вопросы детского ожирения и физической активности.

По словам еще одной сотрудницы ВОЗ доктора Фионы Булл, сокращение времени, которое ребенок проводит сидя, улучшает его физическое и психическое здоровье, а в более позднем возрасте помогает предотвратить развитие ожирения и связанных с ним заболеваний.

Патриарх Кирилл заявил о риске контроля людей Антихристом через гаджеты
Общество

В связи с этим ВОЗ опубликовала новые рекомендации для родителей детей в возрасте до пяти лет, соблюдение которых должно обеспечить нормальное развитие ребенка. Рекомендации разделены на три группы — для детей младше одного года, а также в возрасте одного-двух лет и трех-четырех лет.

Дети младше года:

  • должны двигаться ползком не менее 30 минут в день;
  • не должны ограничиваться в движениях (тугое пеленание, привязывание к стульчику для кормления или спине матери) более чем на один час за один раз;
  • сидение перед экранами гаджетов не допускается;
  • в зависимости от возраста должны спать от 12–16 до 14–17 часов в день.

Дети в возрасте одного-двух лет:

  • должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в сутки, чем больше, тем лучше;
  • не должны ограничиваться в движениях (тугое пеленание, привязывание к стульчику для кормления или спине матери) более чем на один час за один раз;
  • годовалым детям сидение перед гаджетами не рекомендуется вовсе, для тех, кому уже исполнилось два года, допустимо проводить перед экраном не более часа в сутки;
  • должны спать в общей сложности 11–14 часов в сутки.

Дети в возрасте трех-четырех лет:

  • должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в сутки, но чем больше, тем лучше. При этом как минимум час необходимо уделять занятиям с повышенной физической нагрузкой;
  • допустимо проводить перед экранами различных гаджетов не более часа в сутки;
  • должны спать в общей сложности 10–13 часов в сутки.

Важнейшей задачей ВОЗ считает увеличение продолжительности физической активности у детей именно за счет отказа от сидения перед экранами компьютеров, ноутбуков, телевизоров и прочих гаджетов (sedentary screen time). Время, которое ребенок проводит сидя вместе с родителями за книгой или настольными играми, эксперты ВОЗ сокращать не советуют. Такие занятия, по их мнению, крайне важны для правильного развития ребенка.