Перейти к основному контенту
Общество ,  
0 

23 января – самый грустный день в году

Оказывается, на сегодняшний день приходится пик годовой депрессивности, когда жители планеты дружно погружаются в меланхолию и тоску. Особую «прелесть» этому дню придает и тот факт, что выпал он на понедельник.
23 января – самый грустный день в году

Такие подсчеты сделал британский психолог Клиф Арнэл. Надо сказать, что для своих выводов эксперт университета Кардифф использовал весьма сложную формулу. Он учитывал хмурую погоду, накопившиеся у людей с праздников долги, оставшиеся позади каникулы, невыполненные обещания, данные себе в Новый год, отсутствие стимула, нежелание предпринимать активные действия и другие факторы. В результате хитрых вычислений получилась дата – 23 января.

При этом психолог дает несколько советов, как отчасти усмирить неизбежную январскую тоску. Так, ученый утверждает, что если собрать силу воли в кулак и заставить себя заняться какой-нибудь активностью – сходить в спортзал, покататься на лыжах или коньках, то можно добиться не только бодрости тела, но и духа.

А вот социальная организация CSV ("Добровольцы на службе общества") предлагает людям бороться с депрессией, участвуя в различных благотворительных акциях. Недавнее исследование, проведенное социологами CSV, показало, что люди, вовлеченные в добровольную социальную работу в течение двух лет, намного меньше подвержены депрессии. При этом 63% добровольцев в возрасте от 25 до 34 лет заявили, что общественные работы помогают им снимать стресс.

Доктор Арнэл абсолютно согласен с этими выводами. "Поддерживая физическую и умственную активность, мы таким образом улучшаем себе настроение, а помогая другим, поднимаем собственную самооценку. Добровольная помощь, особенно регулярная, - лучший способ чувствовать себя более счастливым и здоровым», - заявил психолог.

по материалам Ananova

Теги
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.


 

Лента новостей
Курс евро на 13 марта
EUR ЦБ: 93,97 (+0,31)
Инвестиции, 12 мар, 17:41
Курс доллара на 13 марта
USD ЦБ: 86,62 (+0,05)
Инвестиции, 12 мар, 17:41
USAID разорвало соглашение с фондом энергетической поддержки УкраиныПолитика, 04:20
В Ростовской области произошел пожар на промышленном объекте из-за дронаОбщество, 04:00
Соучредитель файлообменника The Pirate Bay погиб в авиакатастрофеОбщество, 03:42
В МЧС сообщили о найденных в Судже 100 людях из числа пропавших без вестиПолитика, 03:34
Франция назвала число стран, желающих обеспечивать мир на УкраинеПолитика, 03:07
В небе над Киевом заметили неопознанный объектПолитика, 02:41
США отложили пуск космического корабля Crew Dragon с россиянином на бортуТехнологии и медиа, 02:33
Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет
Начните эффективно бороться с факторами старения на интенсиве РБК Pro
Подробнее
Эксперты рассказали, как военные смогли попасть внутрь газопроводаПолитика, 02:18
Стали известны пары четвертьфинала Лиги чемпионовСпорт, 02:14
«Реал» по пенальти обыграл «Атлетико» и вышел в 1/4 финала Лиги чемпионовСпорт, 02:12
Алаудинов сообщил о потерях «Ахмата» при освобождении Курской областиПолитика, 02:05
ООН предупредила о множестве смертей без иностранной помощи от СШАОбщество, 01:30
Трамп не продлил лицензию Минфина на расчеты за энергоресурсы РоссииПолитика, 01:13
Синоптик предупредил о девятибалльном шторме в МосквеОбщество, 00:58