Йога в воздухе - новый способ держать форму
Приверженцы нового способа тренировки тела по-индийски утверждают, что положение тела над землей помогает встать в асаны, которые при обычной йоге оказываются труднодоступны, при этом избавляя от чрезмерного напряжения в спине и шее. Главная особенность нового вида йоги заключается в ощущении, будто отсутствует сила притяжения: все упражнения выполняются на ковриках, подвешенных к потолку.
Впервые воздушная йога, одночасовое занятие которой получило название "Крылья", появилась в США, где стала хитом одной из сети фитнес-клубов. Идея закручивать свое тело, повисая над землей, пришла в голову бродвейскому танцору и гимнасту Кристоферу Харрисону.
"Антигравитационная йога уникальна. Это невероятный способ освободить сжатые суставы и выровнять свое тело от макушки до кончиков ног", - объясняет на официальном сайте своей компании К.Харрисон.
Стоит отметить, что вариаций на тему традиционных занятий йогой в последнее время великое множество. Одна из самых нестандартных - становление в асаны под водой. А вот в Японии к восточным упражнениям приучают еще и собак: чтобы улучшить здоровье и одновременно упрочить духовную связь со своим питомцем, жителям Страны восходящего солнца предлагается посетить занятия йогой вместе с четвероногим другом.
