Россиян сокрушает "молчаливый убийца"
Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в России намного выше, чем в Европе. При этом гипертония способствует проблемам с сердцем. "Молчаливым убийцей" ее называют из-за того, что многие люди даже не подозревают, что у них высокое артериальное давление.
Чтобы избежать гипертонии, необходимо следить за весом и не допускать появления большого живота, рассказал С.Бойцов. Нужно есть меньше соли, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, отказаться от курения и фастфуда. "Это совершенно реально в жизни и подтверждено методами доказательной медицины", – подчеркнул С.Бойцов.
Страдающим от повышенного давления людям он посоветовал регулярно пить лекарства, даже тогда, когда они чувствуют себя нормально: "Это очень большая ошибка (отказываться от приема препаратов), потому что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта".
Кроме того, нужно регулярно измерять артериальное давление, а при первых симптомах повышенного давления – тяжесть, головная боль, жар – обращаться к медикам.
Всемирный день борьбы с гипертонией, который отмечается 17 мая, проводится при поддержке ВОЗ с 2005г. По данным специалистов, от повышенного артериального давления страдает каждый четвертый житель Земли. При этом семь миллионов человек ежегодно умирают из-за нее.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
