Худеть с помощью диет бесполезно
Ученые Канзасского университета проанализировали 230 диет, разработанных в США с 1966 по 2003 год. В результате они пришли к выводу, что в 92% случаев попытки похудеть по этим рецептам, обречены на неудачу. Более того, при разработке 34% диет их авторы полностью игнорировали такие важные показатели, как пол и возраст человека, а также состояние его здоровья.
Медики из Канзаса также выяснили, что число сбросивших лишний вес по той или иной методике не превышает 5%. При этом по меньшей мере треть похудевших людей возвращаются к исходному весу в течение года, а оставшиеся две трети - в течение двух лет.
Вместе с тем, как показало исследование ученых Пенсильвании, жители США не смогут избавиться от лишнего веса до тех пор, пока не признают, что диета может быть эффективна лишь в совокупности с физическими упражнениями. Из 150 человек, желающих приобрести стройную фигуру, подавляющее большинство - 70% - надеются, что им удастся сделать это только с помощью ограничений в еде. И лишь 30% заявили о своей готовности не только придерживаться диеты, но и заниматься спортом.
По материалам НТВ
Флагманские технологии для продуктивной жизни
Съемка фото и видео на профессиональном уровне
Производительность и максимально выносливый аккумулятор
Яркий дизайн и сбалансированные характеристики
Легкость и мощность для любых задач
Чистый звук и улучшенная эргономика
