Ученые: Желание работать влияет на продолжительность сна
Американцы, спящие менее четырех с половиной часов в сутки, работают в среднем на 93 минуты больше в будние дни и на 118 минут в выходные, чем те, кто спит 7-8 часов. Те же, кто спит более 11,5 часов в день, работает на 143 минуты меньше в будни и на 71 минуту в выходные, сообщает Би-би-си со ссылкой на научный журнал "Сон".
Люди, которые меньше спят, больше уделяют внимания учебе, работе по дому, общению с друзьями, в отличие от сонь. Последних, по данным эксперимента, характеризует особая любовь к просмотру телевизионных программ.
По данным доктора Мэьюса Баснера из Университета Пенсильвании, больше всего работают и меньше всего спят люди в возрасте 45-54 лет. Его коллега Джессика Александер заявляет, что на основании полученной в ходе исследования информации можно утверждать, что "люди "сгорают" в современном мире, где приветствуются переработки, а развлечения доступны круглосуточно". "Врачи должны уделять вопросу сна такое же пристальное внимание, как физическим упражнениям и диете", - уверена она.
В исследовании, которое проводилось с 2003 по 2005г., приняли участие около 500 тыс. человек. Всем им предлагалось ответить на простой вопрос, чем они занимались на протяжении последних 24 часов. В ближайших планах ученых – выяснить влияние короткого сна на организм человека.
Напомним, что врачи считают здоровым сон продолжительностью 7-9 часов в сутки.
Читайте РБК в Telegram! Самые важные новости, только проверенная информация.
Маск рассказал, что создал SpaceX ради встречи с инопланетянами
Вэнс призвал Трампа к диалогу с Ираном на фоне угроз ударов
Берлин усомнился в готовности США атаковать Гренландию
Наследник шаха Ирана призвал Трампа вмешаться, «чтобы режим рухнул»
The Guardian рассказала об уловке Китая для давления на Европу по Тайваню
Бывший посол Китая назвал главного демона Европы
