Вязание и пазлы против стресса: почему зумеры выбирают «медленные хобби»

Почему зумеры массово выбирают «бабушкины» медленные хобби, как это связано с ростом тревожности и цифровым переутомлением, и может ли рукоделие стать рабочим инструментом самопомощи — в программе «А главное — зачем?» на Радио РБК

Фото: Сергей Бобылев / ТАСС

• 00:08 Медленные хобби как новый городской тренд
• 03:13 Гигачат: какие спокойные увлечения популярны
• 04:49 Цифровизация, TikTok и всплеск интереса к рукоделию
• 06:10 Психолог: медленные хобби как самотерапия
• 08:18 Зачем это все: связь тела и головы
• 08:47 История Саши и ее ежедневный ритуал
• 12:33 Клубы рукоделия и комьюнити вокруг хобби

В программе «А главное — зачем?» на Радио РБК обсудили рост популярности так называемых «медленных хобби» среди молодежи — от вязания и вышивки до реставрации мебели, собирания пазлов, ухода за комнатными растениями и коллекционирования винила. По данным опросов и исследований, до 66% зумеров выбирают такие занятия как способ снизить стресс, переключиться от цифровой среды и постоянного информационного давления. Рост интереса фиксируют социальные сети и маркетплейсы, которые адаптируются под спрос на товары для ручного творчества.

rbc.group

Эксперты и участники программы отмечают, что увлечения ручной работой превращаются из модного тренда в реальный инструмент самопомощи. Психолог Наталья Керре связывает это с попыткой компенсировать высокие скорости современной жизни, восстановить ощущение контроля и устойчивости, а также вернуть «контакт с телом» через физическую деятельность. Молодые участники обсуждения подтверждают: такие занятия помогают справляться с тревожностью, расслабляться и структурировать эмоциональные нагрузки.

rbc.group

К разговору подключилась и нейросеть «Гигачат», которая подтвердила устойчивость тренда и объяснила его как естественную реакцию цифрового поколения на перегруженность технологиями. В программе подчеркивается, что «медленные хобби» постепенно выходят за рамки сугубо молодежного явления и становятся универсальной практикой для всех, кто стремится замедлиться и уделить время себе.