Как раскрыть свой потенциал: фитнес для мозга и чекап личности
• [00:00] Человеческий потенциал часто неосознается людьми, хотя именно он — ключ к развитию. Эволюционный подход требует сначала выявить свои "активы" и точки роста.
• [06:22] Существуют научные инструменты и психометрия для исследования и раскрытия потенциала, но ключом остается личный опыт и практика — только реальная деятельность позволяет понять свои возможности.
• [10:03] "Апгрейд естественного интеллекта" включает регулярный чекап: анализ привычек, убеждений, навыков, а также осознанную работу с "программами" мозга для его тренировки и обновления.
• [16:14] Для продуктивности мозга важен баланс: интеллектуальные нагрузки, физическая активность, сон, медитация и "ничегонеделание" как отдельный навык.
• [23:34] Самоисследование — фундамент чекапа: анализ собственной истории, временных инвестиций и личной стратегии. Признание своих сильных сторон часто труднее всего.
• [30:49] Существуют тесты и исследования, позволяющие оценить зрелость личности, выявить таланты и построить стратегию инвестирования ресурсов в рост.
Попробуйте новую функцию «ГигаЧат» — общаться голосом
Какое вино подать к ужину, если не знаешь предпочтения гостей
Как приготовить говядину в вине по-бургундски
Чем занять детей, пока взрослые общаются за столом
Как легко завести разговор в компании, где все только что познакомились
О чём надо позаботиться, если собираешься позвать много гостей
Из каких сыров и ветчин собрать тарелку закусок к вину
Что делать, если пролил красное вино на белую скатерть
Какие есть правила классической сервировки стола
Какие игры можно предложить для взрослой компании дома
Как легко запомнить имена людей, которых тебе представили
