Как раскрыть свой потенциал: фитнес для мозга и чекап личности
• [00:00] Человеческий потенциал часто неосознается людьми, хотя именно он — ключ к развитию. Эволюционный подход требует сначала выявить свои "активы" и точки роста.
• [06:22] Существуют научные инструменты и психометрия для исследования и раскрытия потенциала, но ключом остается личный опыт и практика — только реальная деятельность позволяет понять свои возможности.
• [10:03] "Апгрейд естественного интеллекта" включает регулярный чекап: анализ привычек, убеждений, навыков, а также осознанную работу с "программами" мозга для его тренировки и обновления.
• [16:14] Для продуктивности мозга важен баланс: интеллектуальные нагрузки, физическая активность, сон, медитация и "ничегонеделание" как отдельный навык.
• [23:34] Самоисследование — фундамент чекапа: анализ собственной истории, временных инвестиций и личной стратегии. Признание своих сильных сторон часто труднее всего.
• [30:49] Существуют тесты и исследования, позволяющие оценить зрелость личности, выявить таланты и построить стратегию инвестирования ресурсов в рост.
Читайте РБК в Max! Самые важные новости, только проверенная информация.
Трамп опубликовал сообщение от Макрона о приглашении россиян на G7
Генштаб Дании заявил, что армия отрабатывает защиту Гренландии с боями
Трамп опубликовал картинку с развевающимся над Гренландией флагом США
Евросоюз попал в зависимость от газа из США на фоне конфликта с Трампом
Politico назвало способы ЕС «прижать» Трампа с «базукой» и картой Китая
Общее богатство миллиардеров достигло исторического рекорда. Инфографика
