Нейрохирург назвал важную причину страха темноты у детей
. В комнате ребенка можно оставить «защитника»Нейрохирург Олейников: дети боятся темноты из-за особенностей зрительной коры
Почему дети боятся темноты, объяснил в эфире программы «Родительский контроль» на Радио РБК детский нейрохирург Борис Олейников.
«Это классика. Ребенок не хочет спать без света, проверяет, закрыта ли дверь, зовет вас из комнаты», — напомнил врач.
По его словам, наука объясняет страх темноты через работу зрительной коры и ее связь с амигдалой. Зрительная кора — затылочная доля головного мозга, обрабатывающая зрительную информацию. В темноте она не получает сигналов, «но мозг не любит пустоту». Когда нет реальных образов, зрительная кора начинает достраивать их из шумов, теней, остаточных возбуждений. Это называется парейдолия — способность видеть образы в неопределенных стимулах.
«У детей зрительная кора еще не научилась отличать реальное от воображаемого. Поэтому любая тень превращается в монстра. Амигдалам мгновенно реагирует и говорит «опасность!» Ребенок не притворяется — он реально видит угрозу в темноте», — подчеркнул врач.
Что делать в такой ситуации родителям
Нейрохирург рекомендовал родителям в такой ситуации не спорить с ребенком. В данном случае слова «там никого нет» не сработают. Дело в том, что зрительная кора уже создала образ, а спор с восприятием только усиливает тревогу.
«Лучше проверьте вместе с ребенком. Давай посмотрим под кроватью, в шкафу, за шторой. Это не потакание. Это ритуал, который дает контроль над всей ситуацией», — посоветовал врач.
Он также рекомендовал оставить ребенку «защитника», в таком качестве может выступить ночник, мягкая игрушка, «волшебный» браслет. До восьми лет мозг ребенка принимает магическое мышление, и родители могут это использовать.
Свет стоит уменьшать постепенно. Например, сначала ставить яркий ночник, а потом тусклый, далее оставлять свет из коридора.
Ребенка нельзя стыдить за страх темноты и смеяться над ним. Фразы на подобие «Трусишка, большой уже» никогда не помогут справиться с боязнью темноты. Но они научат ребенка скрывать свой страх, а скрытый страх превращается в тревожное расстройство, предостерег нейрохирург.
Как подытожил Борис Олейников, родителям следует помнить, что страх темноты — это не каприз ребенка, а физиология незрелой зрительной коры. Если помогать ей созревать спокойно, то и страх уйдет сам.
