Как ухаживать за волосами осенью, если у вас псориаз. Рекомендации врачей
. Что это за болезнь и какие меры предосторожности нужно соблюдать
По статистике псориазом страдают от 2 до 4% населения планеты. Чаще всего болезнь обостряется в осенне-зимний период. Автор РБК Life Мария Стельмах разбиралась вместе с экспертами, как ухаживать за кожей головы и волосами в холодное время года тем, кого мучает это кожное заболевание.
Что такое псориаз и почему он обостряется
Псориаз — хроническое заболевание, которое проявляется высыпаниями на коже и может сопровождаться поражением опорно-двигательного аппарата. Среди других симптомов — зуд, покраснение и шелушение кожи.
К развитию псориаза приводят наследственная предрасположенность, нарушения в работе иммунной, эндокринной и нервной систем, неблагоприятные факторы внешней среды и психоэмоциональное перенапряжение.
«Заболевание может возникать и на фоне хронических инфекций, например стрептококковых, а также из-за вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем — и приема некоторых лекарственных препаратов, в том числе гормональных», — подчеркивает Анастасия Мареева, врач-дерматолог, трихолог, кандидат медицинских наук.
Главный фактор риска — наследственность. Если болен один из родителей, вероятность развития псориаза у ребенка повышается. Однако по наследству передается только предрасположенность: для возникновения заболевания важны и внешние факторы, например вредные привычки, стресс и недостаток сна.
Чаще всего псориаз начинается с поражения волосистой части головы. При себорейной форме пациенты отмечают сильный зуд и обильное шелушение в виде желтоватых чешуек.
«Шелушение может быть очень выраженным, часто высыпания переходят из волосистой части головы на кожу лба, образуя «псориатическую корону». Наблюдается плотное наслоение чешуек и корок. Если они достаточно длительное время находятся на коже головы, по полгода или году, у пациентов начинается облысение, и процесс потери волос становится необратим», — Анастасия Мареева.
Заболевание чаще обостряется осенью и зимой. Этому способствуют холодная погода и сухой воздух, которые нарушают барьерную функцию кожи. Поэтому людям с псориазом рекомендуют чаще бывать в теплом климате.
Какой шампунь выбрать при псориазе
Для облегчения симптомов псориаза используют специальные лечебные шампуни. В их составе могут быть салициловая кислота, тиолы или деготь, а также противовоспалительные и противогрибковые компоненты. Подбирать лечебную косметику лучше вместе со специалистом — врачом-трихологом.
Шампуни для глубокого очищения или жирных волос слишком обезжиривают кожу и нарушают ее защитный барьер
«Самостоятельно покупать специализированные шампуни точно не стоит: важно понимать, как ими пользоваться. Если в острую стадию применять средство с дегтем, рекомендованное при псориазе, можно спровоцировать обострение. Поэтому в этот период мы назначаем шампуни с салициловой кислотой или мочевиной», — Юлия Галлямова, доктор медицинских наук, врач-трихолог, основатель бренда косметики PRIMADERMA.
При псориазе разрешено пользоваться кондиционерами и масками для волос. Кондиционер особенно важен: лечебные шампуни пересушивают волосы, поэтому им нужно дополнительное увлажнение. Недорогие шампуни из массмаркета с высоким содержанием сульфатов лучше исключить: они могут спровоцировать зуд и воспаление.
«Также стоит избегать косметических продуктов с содержанием спирта и его производных. Как правило, это некоторые средства для укладки, и их желательно не наносить на кожу головы. Не рекомендуются и шампуни для глубокого очищения или жирных волос: они слишком обезжиривают кожу и нарушают ее защитный барьер, который при псориазе, наоборот, нужно восстанавливать», — говорит Анастасия Мареева.
Как мыть голову и сушить волосы при псориазе
При использовании лечебных шампуней важно следовать инструкции. Как правило, такие средства применяют не каждый день, а 2–3 раза в неделю, нанося только на кожу головы.
«Волосы моют мягкими движениями, не сдирая чешуйки, теплой, но не горячей водой. Важно выдерживать шампунь на коже головы столько, сколько указано в инструкции. Если нанести средство и сразу смыть, оно просто очистит кожу. Если выдержать положенное время, проявится действие активных компонентов», — советует Алена Щербатых, дерматолог-трихолог.
Не рекомендуется использовать расчески и массажные щетки с острыми зубчиками. Лучше вспенивать шампунь руками и мягко мыть голову, чтобы не травмировать кожу и не провоцировать новые высыпания.
Горячий воздух фена усиливает раздражение и зуд. После мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, не растирая их, а затем высушите феном на низкой температуре.
Окрашивание и другие уходовые процедуры для волос
Врачи не рекомендуют проводить процедуры для волос, в том числе окрашивание, в острой стадии псориаза. В период ремиссии можно посещать парикмахера и салон красоты, если нет аллергии на краску и средства для ухода. В противном случае раздражение кожи провоцирует появление новых высыпаний на поврежденных участках, в медицине это называется феноменом Кебнера.
При любой процедуре следует аккуратно расчесывать волосы силиконовой расческой
Алена Щербатых назвала правила, которые должны соблюдать люди с псориазом при посещении салонов красоты.
- Не проводите процедуры на воспаленной коже.
- Отдавайте предпочтение менее агрессивным процедурам.
- Берегите кожу от травмирования: не сдирайте чешуйки, не расчесывайте интенсивно и не натягивайте волосы.
- Избегайте известных индивидуальных аллергенов.
- Отложите процедуру, если возникла нежелательная реакция со стороны кожи.
Чтобы проверить реакцию на средство, нанесите небольшое количество краски на внутреннюю поверхность предплечья и оставьте на 48 часов.
Некоторые парикмахеры используют специальные лосьоны на основе масел, которые наносят на кожу головы, чтобы уменьшить воздействие краски.
При любой процедуре мастеру следует аккуратно расчесывать волосы, желательно силиконовой расческой, а не деревянной или металлической. Для укладки выбирайте щадящие варианты и не используйте металлические заколки и невидимки. Больным с псориазом также не рекомендуются дреды и африканские косички.
Головные уборы при псориазе
Осенью и зимой людям с псориазом особенно важно носить головной убор: холодный воздух провоцирует новые высыпания. Выбирайте шапки из дышащих материалов. Синтетика и чистая шерсть вызывают зуд и раздражение. Шапка не должна иметь тугих или жестких швов.
«Головной убор стирайте по мере загрязнения. Если носите его ежедневно, то стирайте раз в 2–3 недели. Также рекомендуется снимать шапку в помещении, чтобы избежать потливости и раздражения кожи головы», — Анастасия Мареева.
Что облегчит симптомы псориаза
Псориаз нельзя вылечить, но можно добиться ремиссии. Обострение провоцируют алкоголь, курение и лишний вес: алкоголь влияет на печень и поджелудочную железу, курение — на хронические процессы в коже, а лишний вес повышает нагрузку на суставы.
«В первую очередь важно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, соблюдать режим дня и спать не менее восьми часов. Кроме того, научные данные подтверждают, что средиземноморская диета благотворно влияет на течение псориаза», — Юлия Галлямова.
Средства для волос, рекомендованные при псориазе:
- маска-пилинг для глубокого очищения ПСОРИЛОМ®
- шампунь Bioderma Nodé K;
- питательная маска с маслом японской камелии Japanese camellia mask / MONE Professional;
- шампунь себорегулирующий Dercos Vichy;
- «Циновит», шампунь от перхоти;
- шампунь против шелушения кожи головы Ducray Kertyol P.S.O.
