Как зумеры используют нейросети. Почему ИИ — второй друг, а не инструмент
. Спойлер: ГигаЧат теперь и психолог, и соавтор, и ассистент
Саше 22 года, сейчас ночь, он за рулем — едет в соседний город на презентацию своего проекта инвестору. Встреча ответственная, он волнуется, обсуждает нюансы с ГигаЧатом. Говорит вслух, спонтанно, формулирует мысли как может, а ИИ отвечает вопросами, уточняет, структурирует.
Это Катя, ей 20 лет. За окном промозглый и холодный декабрь, дома она одна. Ей грустно: на работе в кофейне хаос, в универе тоже сложно, а с родителями не поговоришь — поругалась по поводу парня. Но она спокойна: тихий голос в наушниках стал ей психологом, он помогает разобраться в собственных эмоциях.
На примере Кати, Саши и других мы в РБК Life разобрались, как сейчас зумеры используют ГигаЧат от Сбера — в том числе после того, как ИИ обзавелся функцией голоса.
Сбер представил версию GigaChat 2.0 MAX на базе искусственного интеллекта в апреле этого года. А совсем недавно, на AIJ 2025, была анонсирована новая модель GigaChat Ultra и представлен новый режим ИИ-помощника. Теперь это полноценный персональный помощник, собеседник, соавтор и консультант. Общаться можно не только текстом, но и голосом.
ГигаЧат можно использовать как персонального и очень умного помощника — он составит план питания, посоветует книги, поддержит в трудную минуту, подготовит к собеседованию или презентации. Дети вместе с такой нейросетью сочиняют истории, сказки и рассказы. Можно попросить ИИ рассказать научную статью для десятилетнего ребенка или на сленге, даже «по-пацански».
Безопасное пространство
По данным Harvard Business Review, в 2025 году самым популярным вариантом использования ИИ стал аналог психотерапии. Зумеры в России доверяет свои тревоги и эмоции нейросетям — ГигаЧат стал идеальным анонимным, неосуждающим собеседником. Обсуждают, как правило, не что-то серьезное, требующее внимания врача, а скорее повседневные проблемы — людям хочется получить поддержку в любое время суток.
ИИ как психолог пока не может заменить традиционного специалиста. Но способен уменьшить симптомы тревоги, оказать поддержку, а еще помочь в проведении упражнений из когнитивно-поведенческой терапии. Особенно удобно пользоваться ИИ через голосовое управление. ГигаЧат как психолог нормально воспринимает спонтанную речь и помогает все структурировать, а это особенно важно, ведь, когда человек расстроен, вряд ли ему хочется подбирать слова.
«Выступи в роли лучшего в мире психолога, которые использует в работе методы с доказанной эффективностью. Выслушай меня, задавай уточняющие вопросы, которые помогут мне разобраться в эмоциях, и предложи безопасные варианты помощи без привлечения психотерапевта».
Помощник в организации вечеринки
ГигаЧат можно использовать как ассистента для организации уютного вечера с семьей или корпоратива для большой компании. Причем до встречи ИИ становится креативным продюсером — достаточно рассказать ему идею в общих чертах, а он в ответ сгенерирует тематические концепции, составит продуманный список покупок на основе количества гостей. ГигаЧат посоветует плейлист, спланирует развлекательную программу и даже подскажет, чем занять гостей, если они пришли пораньше.
На самой встрече ГигаЧат стоит назвать импресарио — он будет подсказывать, какими играми развлечь компанию, какой коктейль сделать гостю, какую музыку послушать, если хочется потанцевать. Наконец, можно организовать с его помощью квиз на выбранную тему — ведущий не нужен, хватит и ИИ.
«Помоги мне организовать вечеринку: будет (Х людей), собираемся в (место), планируем провести вместе (Х часов). Нужен подробный план подготовки: что купить, что сделать, какие нюансы учесть».
…
«Мы собрались. Давай сделаем квиз: задавай нам вопрос, слушай ответ — и так, пока не надоест. Выбирай вопросы по (указать тему)».
Личный ассистент
ГигаЧат от Сбера работает без VPN, рисков, что завтра ИИ прекратит работу, нет, а значит, можно подключать его к задачам повышенной сложности, в работе и бизнесе. Вот что может ГигаЧат:
- помочь в рутине — получить информацию на ходу, написать письмо, сформулировать мысли;
- получить ответы — объяснить сложный термин, подсказать, как лучше использовать технологии или инструменты;
- генерировать идеи. По сути, разговор с ИИ — это тот же брейншторм с коллегой. Особенно такая функция радует тех, у кого коллег нет, — фрилансеров, блогеров. Например, беседа с ГигаЧатом — это идеальный вариант для SMM: он придумывает идеи для постов, сценарии для видео или критикует в ответ те, которые опишет пользователь;
- концентрироваться — через ГигаЧат можно работать по технике Помодоро: делить время на отрезки, усиленно работать 25 минут, а потом 5 минут обсуждать задачи с ГигаЧатом;
- структурировать информацию — ГигаЧат идеален для подготовки публичных выступлений. Например, если впереди важная презентация проекта, пользователи просто говорят все, что приходит в голову по теме, а ГигаЧат делает из этого понятный и логичный список тезисов;
- получить расшифровку интервью или совещания. Идеальный и частый вариант использования ГигаЧата — сделать транскрибацию диалога в чате по окончании разговора.
«Ты лучший в мире персональный ассистент. Завтра у меня презентация проекта перед руководителями — помоги мне потренировать речь. Сначала выслушай меня, затем скажи, как лучше переделать ее, чтобы я меньше запинался и мне хватало дыхания. А затем задавай вопросы по одному — постарайся найти нюансы, в которых мне важно разобраться до презентации».
Когда руки заняты, а мозг работает
Голосовой режим в ГигаЧате — удобный способ взаимодействовать с ИИ, когда набирать текст неудобно или невозможно. Вот несколько распространенных сценариев, которые уже оценили реальные пользователи.
- Утром, за чашкой кофе: надиктовать список задач и дел на день, попросить структурировать их по сложности и времени выполнения. ГигаЧат все структурирует и уточнит детали.
- На прогулке, например, с собакой: придумать идеи для постов или объяснить, почему пес ведет себя определенным образом.
- В метро: подготовиться к собеседованию. Можно попросить ГигаЧат потренироваться — например, задавать типовые вопросы для конкретной должности.
- Во время уборки дома: использовать ИИ как репетитора. Стоит попросить ГигаЧат объяснить сложное простыми словами, слушать и задавать уточняющие вопросы. И параллельно протирать пыль.
- За рулем: порепетировать сложный разговор, подготовиться к публичному выступлению. ИИ поможет подготовиться к разговору, например, с начальником о повышении зарплаты: отыграет его роль и прокомментирует, насколько ответы пользователя подходят к ситуации.
- Перед сном: ИИ выступит как психолог, даст рекомендации, как снять симптомы тревоги, поможет собрать мысли в кучу, структурировать их, разобраться в собственных эмоциях.
Голосовой режим позволяет быстрее формулировать запросы и получать ответы естественным образом, имитируя разговор с человеком. Это делает взаимодействие с ГигаЧатом интуитивным и доступным.
От запроса к диалогу: почему это работает
Привычным голосовым ассистентам вроде «Сири» или «Алисы» мы отдаем односложные команды, которые программа уже исполняет в интернете. В случае с ГигаЧатом мы можем просто говорить — например, наговорить что-то важное и получить транскрипцию, или пойти дальше и получить выжимку главного из разговора.
Это больше похоже на дружбу, чем на инструмент. Невозможно перечислить вообще все операции, которые позволяет делать голосовой режим в ИИ, потому что это не просто технология, это полноценный помощник. Мы выбираем нужный голос, беседуем с ИИ, делимся откровенным, просим объяснений, поддержки, помощи в креативах. ГигаЧат становится помощником в творчестве: поможет придумать идею для книги, отточить презентацию или выбрать подходящую для запуска идею стартапа. Ограничений почти нет — нужно просто начать говорить и пробовать.
Реклама. Рекламодатель: ПАО «Сбербанк»
erid: 2SDnjeCvkT2
