День психического здоровья: дата, история и традиции
. Тема праздника в 2025-м — «Психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях»
Современный ритм жизни, стрессы и ежедневные трудности влияют на каждого, но внимание к психическому состоянию помогает сохранить высокое качество жизни. Ежегодно День психического здоровья напоминает о важности внутреннего благополучия. РБК Life рассказывает историю и традиции праздника.
Когда отмечают День психического здоровья в 2025 году
День психического здоровья во всем мире ежегодно отмечают 10 октября. В 2025 году дата выпадает на пятницу.
В России День психического здоровья не имеет статуса государственного и не закреплен официально, однако его активно поддерживают медицинские и образовательные организации.
Существуют и другие даты, посвященные ментальному здоровью. Например, 24 апреля — Всемирный день психологии. В России 22 ноября отмечают профессиональный праздник — День психолога.
День психического здоровья напоминает о важности отдыха и заботы о себе
История Дня психического здоровья
Впервые День психического здоровья провели в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (WFMH), которая продвигает идеи поддержки людей с психическими и эмоциональными расстройствами [1]. К WFMH присоединились Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие международные психологические организации, благодаря чему дата получила глобальное признание.
С 1994 года День психического здоровья проходит с определенной темой. Она помогает сосредоточить внимание мирового сообщества на наиболее актуальных проблемах и актуализировать их обсуждение. Первый тематический праздник посвятили повышению качества услуг по охране психического здоровья. В 2024 году WFMH обратила внимание на психическое здоровье на рабочем месте, а в 2025-м — на психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях [2].
По оценкам ВОЗ, каждый пятый человек, проживающий в районах, пострадавших от конфликтов, стихийных бедствий или чрезвычайных ситуаций, имеет психическое расстройство. Испытывать страх, тревогу или грусть в таких условиях — естественная реакция на крайне стрессовые события.
В России День психического здоровья отмечают с 2002 года по инициативе бывшего главного психиатра Минздрава России Татьяны Дмитриевой [3].
Традиции Дня психического здоровья
Главная традиция праздника — говорить открыто о проблемах психического здоровья и напоминать, что забота о себе и поддержка других не менее важны, чем забота о физическом состоянии тела.
В этот день в школах, медицинских учреждениях и на городских площадках проходят тематические мероприятия:
- лекции, семинары и тренинги о важности психического здоровья, профилактике стрессов и доступных способах помощи;
- научные конференции и форумы, на которых психологи и психиатры делятся исследованиями и практиками, обсуждают новые подходы к терапии и поддержке;
- информационные кампании СМИ, благотворительных фондов и общественных организаций;
- мероприятия по поддержке уязвимых групп — особое внимание уделяют людям с психическими и эмоциональными расстройствами: проводят акции с бесплатными консультациями, горячие линии, встречи с психологами;
- культурные и общественные акции, концерты, благотворительные забеги, арт-проекты, где темы психического здоровья поднимают через творчество.
В 2024 году в поддержку праздника в Москве, на ВДНХ, психологи организовали лекции и мастер-классы для родителей и рассказали о сохранении психического здоровья детей [4].
В День психического здоровья проходят общественные акции
Интересные факты
- К концу 2024 года более 123 млн человек во всем мире вынужденно покинули дома. 71% из них оказались в странах с низким и средним уровнем дохода, где система здравоохранения и так испытывает серьезные перегрузки. В таких условиях доступ к психиатрической помощи и услугам в области психического здоровья остается крайне ограниченным [2].
- Каждый седьмой человек в возрасте от 10 до 19 лет во всем мире имеет психическое расстройство [5].
- Депрессия — самое распространенное психическое расстройство. По оценкам ВОЗ, во всем мире 5,7% взрослых страдают от депрессии. Причем женщины подвержены депрессии чаще, чем мужчины [6].
- В странах с высоким уровнем дохода только треть людей с депрессией получает лечение.
- Из-за депрессии и тревоги ежегодно теряется около 12 млрд рабочих дней, что приводит к глобальным экономическим убыткам в размере $1 трлн.
- Люди с психическими расстройствами часто сталкиваются с дискриминацией и нарушениями прав человека, включая насильственное лечение, изоляцию, отказ в праве на труд, образование и участие в общественной жизни [7].
- В странах с низким и средним уровнем дохода на 100 тыс. человек приходится менее одного специалиста в области психического здоровья, тогда как в странах с высоким уровнем дохода показатель составляет более 60 специалистов на 100 тыс. человек [8].
Эта статья входит в спецпроект РБК Life про праздники. Узнайте, что россияне отмечают в этот день, 10 октября, либо какой сегодня праздник.
