20 ноября, 16:43

Когда начинается Рождественский пост в 2023 году

. Как правильно поститься: что можно и нельзя есть

Рождественский пост в 2023 году начнется 28 ноября

Обновлено 22 ноября 2023, 15:58

Фото: Shutterstock

Рождественский пост — последний в старом году и первый в новом. Он длится 40 дней и заканчивается в Рождество, один из главных христианских праздников. РБК Life рассказывает, какие продукты можно и нельзя есть православным в этот период и кто может не соблюдать пост.

Содержание

Дата
История
Что можно
Что нельзя
Календарь питания
Меню

Когда начинается и заканчивается Рождественский пост

Рождественский пост длится с 28 ноября по 6 января. Даты непереходные, то есть не меняются из года в год.

Рождественский пост начинается 28 ноября (15 ноября по старому стилю). Накануне православные отмечают день памяти апостола Филиппа, который был одним из 12 учеников Иисуса Христа. Из-за этого пост также называют Филипповым.

Пост длится 40 дней и заканчивается в ночь на 7 января (25 декабря по старому стилю) с восходом первой звезды. 7 января православные верующие отмечают Рождество Христово — праздник является первым днем без поста.

История Рождественского поста

Рождественский пост — один из самых древних христианских постов. Изначально его длительность составляла около семи дней [1].

Только при Константинопольском патриархе Луке в 1166 году установили, что всем христианам положено держать пост 40 дней перед Рождеством. Число выбрано не случайно. 40 дней и ночей без пищи провел Моисей на горе Синай, когда после испытания Бог дал ему десять заповедей [2]. Столько же дней постился Иисус Христос, перед тем как отправиться на проповедь в Галилею и Иудею [3].

Фото: Таисия Воронцова / ТАСС

В Библии сказано, что в конце поста дьявол пытался искусить Христа, однако Иисус, несмотря на физическое истощение, был крепок духом и устоял. Для верующих также важно в пост укрепить силу духа, духовно очиститься перед праздником Рождества Христова.

Что можно есть в Рождественский пост

Рыба и морепродукты;
растительное масло;
грибы;
овощи и зелень;
фрукты;
крупы;
орехи;
постный хлеб и выпечка;
мёд;
соевое, миндальное или другое растительное молоко.

Продукты, которые разрешено или запрещено есть, зависят от дня недели поста и его строгости.

Что нельзя есть в Рождественский пост

Мясо и птица;
молочные продукты (молоко, масло, сыр, йогурты и так далее);
яйца;
алкоголь (за исключением небольшого количества вина по воскресеньям и церковным праздникам).

При выборе продуктов в пост в магазине нужно обращать внимание на состав. Например, есть полуфабрикаты, которые можно есть в пост: обычно они отмечены знаком «постный продукт». Покупные сладости (во многих содержатся масло, маргарин или яйца) лучше заменить на домашние, сделанные без использования запрещенных яиц и молочных продуктов.

Календарь питания в Рождественский пост

От поста освобождаются дети, беременные и кормящие женщины, пожилые, люди с различными заболеваниями. Также могут не поститься те, кто во время поста находится в больнице, в путешествии, занимается тяжелым физическим трудом.

Есть пять степеней строгости Рождественского поста:

Полное воздержание от пищи.
Сухоядение (не горячая пища: вода, сырые овощи и фрукты, орехи, постный хлеб).
Горячая пища без масла.
Горячая пища с растительным маслом, но без рыбы.
Горячая пища с растительным маслом и рыбой [4].

Также во время Рождественского поста в дни православных праздников есть послабление — разрешается употреблять рыбу и немного вина.

Фото: Shutterstock

Обратите внимание, что строгий пост (с соблюдением всех пяти степеней) держат монахи. Православные верующие, то есть миряне, обычно постятся без полного воздержания от пищи и сухоядения. Выбирая степень строгости поста, стоит посоветоваться с духовником и обязательно ориентироваться на самочувствие и образ жизни.

Для мирян в Рождественский пост запрещены мясо, яйца и молочная продукция. В понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье можно есть горячую пищу с растительным маслом и рыбу. Самые строгие дни поста — среда и пятница, когда рыбу есть запрещено. Сухоядение у мирян обычно не практикуется.

Календарь питания для мирян в Рождественский пост 2023/24

Фото: RBC Life

Календарь питания для мирян в Рождественский пост 2023-24

Для монахов пост намного строже. С 28 ноября по 19 декабря по понедельникам можно есть горячую пищу без масла; по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям — разрешается рыба; в среду и пятницу — сухоядение. В церковные праздники (4 и 19 декабря) вне зависимости от дня недели можно есть рыбу и выпить немного вина.

С 20 декабря по 1 января пост становится строже: по вторникам и четвергам можно есть горячую пищу с маслом, но уже без рыбы.

Самый строгий период поста с 2 по 6 января. Сухоядение — понедельник, среда, пятница, горячая пища без масла — вторник и четверг, горячая пища с маслом — суббота и воскресенье. В Сочельник (6 января) нельзя есть до первой звезды на небе. После принято угощаться сочивом (кутья), зернами пшеницы или рисом с сухофруктами.