Послеотпускная депрессия сотрудника: что с этим делать работодателю

Фото: Midjourney

Послеотпускная депрессия

В отпуске, где нет рамок, рабочего графика, ранних подъемов, отчетов и совещаний, мы особенно расслабляемся. И если получилось хорошо отдохнуть, то возвращаться на работу, мягко говоря, не очень-то и хочется.

У этого явления даже есть термин post-vacation blues (англ. послеотпускная депрессия), и оно вполне серьезно изучается психологами и HR-специалистами. Это состояние как раз вызывается тем, что человеку необходимо переключаться с режима отдыха на рабочий, т.е. возвращаться к тем рамкам, правилам и распорядкам, которые были до отпуска.

Если вдруг вы заметили, что кто-то из ваших сотрудников сразу после отдыха стал менее вовлеченным, начал чаще опаздывать, жаловаться на сонливость и плохое самочувствие, вполне возможно, что он оказался среди жертв послеотпускной депрессии. К счастью, работодатели в силах вести борьбу с этим явлением, ниже разберем наиболее эффективные способы.

Создайте индивидуальные карьерные треки сотрудников

Возвращаться к работе намного проще и интереснее, когда ты четко знаешь, что тебя там ждет. Прозрачность в вопросе развития внутри компании в принципе сильно повышает вовлеченность, но после отдыха, когда сотрудник расстроен и сомневается, стоит ли ему вообще продолжать работу, она может очень здорово помочь.

Для начала определить, какие вертикальные и горизонтальные возможности развития уже есть у сотрудников разных отделов. Второй этап — личные беседы/анкетирование, чтобы выяснить, что приоритетно и интересно каждому отдельному сотруднику. На основе этого можно выстроить систему карьерного роста.

Хватит работать там, куда позовут: как строить карьеру в виде трека

Образование

В большой компании удобнее пользоваться грейдами, то есть иерархической системой, в которой сотрудников регулярно повышают в должности. Если же у вас малый или средний бизнес, то рост можно рассматривать в индивидуальном порядке (как вертикальный, так и горизонтальный). Для этого придется много общаться с сотрудниками, чтобы вовремя предотвращать выгорание и предлагать им новые возможности.

Дайте сотрудникам свободу

Микроменеджмент — настоящий бич предпринимателей и управленцев. Излишний контроль не только снижает продуктивность самого менеджера, но и негативно сказывается на команде. Представьте, что за каждое опоздание на пять минут вам придется писать объяснительную, а экран вашего компьютера постоянно будет проверяться программой. Разве вам захочется работать в таких условиях, а тем более возвращаться в токсичную атмосферу после отпуска?

Хороший руководитель ориентируется не на количество отработанных часов, многочасовых созвонов, кликов мышки или отправленных писем, а на результат. В таких условиях и самим сотрудникам куда проще и интереснее планировать свои задачи. Введите систему Agile (или хотя бы часть ее инструментов), позвольте работать в гибридном формате, избавьтесь от гиперконтроля. Вы и сами увидите, как сотрудники расцветут и станут более инициативными, а рабочий процесс станет куда продуктивнее.

Сделайте офис местом, в которое хочется возвращаться

Многие компании сегодня возвращают сотрудников в офисы, не давая возможности работать в гибридном или удаленном формате. Их мотивация понятна: так действительно проще поддерживать коммуникацию и решать многие задачи.

Однако, чтобы сотрудники хотели возвращаться в офис на ежедневной основе и не вспоминали о нем, будучи в отпуске, как о ночном кошмаре, его нужно достойно оборудовать. И мы сейчас не говорим об обязательных вещах вроде кухни или достойной техники. Важны детали. Вы можете украсить офис предметами искусства, обставить каждый уголок симпатичными растениями, сделать уголок для отдыха и т.д. Еще лучше, если перед этим вы посоветуетесь с командой, чтобы сотрудники чувствовали себя услышанными и могли превратить офис в максимально комфортное место, куда хочется возвращаться.

Проводите мастермайнды

Это очень популярный инструмент для работы над собой, который почему-то нечасто применяют в корпоративной среде. Мастермайнды — это совершенно бесплатный и при этом очень эффективный метод для работы над профессиональными болями и целями.

Соберите группу (вы можете выбирать разных людей, но начать, наверное, стоит с тех, кто столкнулся с профессиональным кризисом или поймал выгорание) и начните выяснять, что именно беспокоит сотрудника в рамках работы, чего бы он хотел добиться и чего ему для этого не хватает. Во-первых, так вы сможете получить обратную связь и улучшить некоторые процессы в компании. Во-вторых, лучше узнать самих сотрудников, замотивировать их и, возможно, удержать внутри бизнеса как можно дольше.

«В бане генералов нет»: как провести мастермайнд и оценить выхлоп от него

Образование

Если формат мастермайндов пока мало вам знаком, вы можете привлечь профессионального модератора или пригласить человека, который имеет аналогичный опыт. Позже вы уже сможете проводить встречи самостоятельно.

Предложите корпоративный спорт

Спорт крайне положительно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном здоровье. Физические нагрузки отлично борются с кортизолом, гормоном стресса, поэтому в период послеотпускной депрессии тренировки могут спасти ваших сотрудников от выгорания и также наладить внутреннюю коммуникацию.

Узнайте, кто из коллег уже занимается спортом и каким. Проще всего, конечно, собраться командой, например, на пробежку, поэтому их можно практиковать раз в неделю или даже чаще. Чуть реже можно арендовать площадку для игры в волейбол, бадминтон или сквош. Ну а если у вас достаточно пространства в офисе, займите его теннисным столом. Здорово, если вы сможете также устроить соревнования и придумать призы для победителей: так мотивация к спорту точно повысится.

Организуйте доску почета и достижений

Когда наши усилия и проделанная работа остаются незамеченными, это сильно бьет по вовлеченности в работу и продуктивности. Зачем стараться выполнить задачу на 110%, если на это все равно никто не обратит внимания?

Показывать сотрудникам, что вы цените их и их вложения в общее дело, очень важно. И необязательно для этого придумывать награды и шаблоны грамот. Доска достижений может частично быть в шуточной манере. Например, на нее можно повесить фото сотрудника, который сделал самый аккуратный отчет или заказал для всех пиццу в офис.

Главное — не свести все к фаворитизму. Следите за достижениями каждого и подбадривайте всех по мере выполнения задач. Порой даже благодарности или отметки успехов в общем чате может быть достаточно, чтобы поднять сотруднику настроение.

Делайте подарки

Мы помним, что важны мелочи. И теми вещами, которые в силах повысить лояльность сотрудника, вполне могут стать сертификат на чашку кофе, дополнительный выходной, возможность в один день уйти домой пораньше или командный ужин. Важно лишь учитывать соразмерность подарка выполненной задаче. Например, устраивать совместный завтрак в дорогом ресторане по случаю второго понедельника месяца не совсем правильно. А вот собраться всем вместе на ужин и отпраздновать закрытие большого проекта — вполне себе вариант.