Лента новостей
Пассажиры прервавшего взлет SSJ вылетели в Москву резервным рейсом Общество, 11:10 СМИ сообщили о приглашении Порошенко на инаугурацию Зеленского Политика, 11:02 В Израиле задержали протестовавших против «Евровидения» шестерых иудеев Общество, 10:51 Карельская красная: как выращивают радужную форель в России РБК и ВТБ, 10:48 «Голден Стэйт» третий раз выиграл у «Портленда» в финале Запада НБА Спорт, 10:33 При взрыве гранаты в Харькове погибли два человека Общество, 10:27 Полиция опровергла информацию СМИ о стрельбе у Большого театра Общество, 09:51 Депутат Рады оценил потери Украины от торговой войны с Россией в $80 млрд Экономика, 09:42 Как начать бегать: правильный подход РБК и Philips, 09:25 В Японии повысили уровень опасности извержения вулкана в районе Токио Общество, 09:24 SpaceX подала иск к правительству США Бизнес, 09:13 Пьяный полицейский в Саратове сбил насмерть подростка Общество, 08:42 Уайлдер нокаутировал Бризила в первом раунде и сохранил титул WBC Спорт, 08:25 Пять человек погибли при крушении частного самолета в Гондурасе Общество, 07:43
Общество ,  
0 
ВОЗ предписала ограничить общение детей до 5 лет с гаджетами часом в день
Современные дети слишком много времени проводят перед экранами гаджетов, заявила Всемирная организация здравоохранения. Эксперты призвали вернуть детям связанные с физической активностью игры
Фото: Oliver Berg / DPA / ТАСС

Недостаток физической активности ежегодно становится причиной смерти более 5 млн человек, с таким предупреждением выступила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Ее эксперты предупреждают, что привычка мало двигаться, слишком много времени сидя перед экранами различных гаджетов, закладывается в самом раннем детстве, и именно в этом возрасте с ее формированием нужно бороться.

«Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к играм с сохранением полноценного сна», — отмечает Хуана Виллюмсен, курирующая в ВОЗ вопросы детского ожирения и физической активности.

По словам еще одной сотрудницы ВОЗ доктора Фионы Булл, сокращение времени, которое ребенок проводит сидя, улучшает его физическое и психическое здоровье, а в более позднем возрасте помогает предотвратить развитие ожирения и связанных с ним заболеваний.

Общество
Патриарх Кирилл заявил о риске контроля людей Антихристом через гаджеты

В связи с этим ВОЗ опубликовала новые рекомендации для родителей детей в возрасте до пяти лет, соблюдение которых должно обеспечить нормальное развитие ребенка. Рекомендации разделены на три группы — для детей младше одного года, а также в возрасте одного-двух лет и трех-четырех лет.

Дети младше года:

  • должны двигаться ползком не менее 30 минут в день;
  • не должны ограничиваться в движениях (тугое пеленание, привязывание к стульчику для кормления или спине матери) более чем на один час за один раз;
  • сидение перед экранами гаджетов не допускается;
  • в зависимости от возраста должны спать от 12–16 до 14–17 часов в день.

Дети в возрасте одного-двух лет:

  • должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в сутки, чем больше, тем лучше;
  • не должны ограничиваться в движениях (тугое пеленание, привязывание к стульчику для кормления или спине матери) более чем на один час за один раз;
  • годовалым детям сидение перед гаджетами не рекомендуется вовсе, для тех, кому уже исполнилось два года, допустимо проводить перед экраном не более часа в сутки;
  • должны спать в общей сложности 11–14 часов в сутки.

Дети в возрасте трех-четырех лет:

  • должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в сутки, но чем больше, тем лучше. При этом как минимум час необходимо уделять занятиям с повышенной физической нагрузкой;
  • допустимо проводить перед экранами различных гаджетов не более часа в сутки;
  • должны спать в общей сложности 10–13 часов в сутки.

Важнейшей задачей ВОЗ считает увеличение продолжительности физической активности у детей именно за счет отказа от сидения перед экранами компьютеров, ноутбуков, телевизоров и прочих гаджетов (sedentary screen time). Время, которое ребенок проводит сидя вместе с родителями за книгой или настольными играми, эксперты ВОЗ сокращать не советуют. Такие занятия, по их мнению, крайне важны для правильного развития ребенка.