Ученые предупредили москвичей об «экстремальном тепловом стрессе»
Жители Москвы сегодня испытают самый опасный тепловой стресс по сравнению с жителями других российских городов, сообщил РБК доцент МГУ, кандидат географических наук Павел Константинов. По его словам, москвичи столкнутся с 7-часовой жарой — такого не было даже в 2010 году.
«В этом году сегодняшний день в Москве однозначно будет самым тяжелым. Сегодня индексы теплового стресса на максимуме. Те исследования, которые выполнялись для отдельных дней волны жары 2010 года, показывали более приятную картину. Например, в самый жаркий день в истории Москвы — 29 июля 2010 года — продолжительность экстремального теплового стресса не превышала 4–5 часов. По прогнозам, сегодня ожидается около семи. Дело в том, что сейчас стоит очень ясная и безветренная погода — таких условий в 2010 году было меньше», — объяснил ученый.
Константинов уточнил, что экстремальный тепловой стресс начинается с состояния, которое эквивалентно ощущениям человека в комнате без вентилятора, со стандартной влажностью, при температуре плюс 41 градус. «Если в Москве сейчас гулять в дневные часы на солнце, можно получить тот же эффект», — подчеркнул собеседник РБК.
Константинов уточнил, что при такой погоде людям стоит с осторожностью выходить на улицу, обязательно носить головной убор, по возможности перемещаться в тени. По его словам, наиболее опасен тепловой стресс для пожилых людей.
«Особое внимание уделите своим пожилым родственникам. По возможности организуйте им более комфортную среду днем и, что особенно важно, ночью. Их сердечно-сосудистая система сейчас находится в большой опасности, особенно это касается людей, живущих на последних этажах. Нужно, чтобы организм успевал восстанавливаться хотя бы ночью. Если он не успевает, это может привести к серьезным проблемам сердечно-сосудистого характера уже через несколько дней», — заключил эксперт.
Главный внештатный кардиолог Минздрава, директор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов предупредил, что людям с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, нарушениями сердечного ритма и артериальной гипертензией нужно быть особенно осторожными. Он подчеркнул, что в августе и сентябре 2010 года наблюдалось значительное повышение смертности населения.
«Сейчас мы имеем дело с экстремальным повышением температуры. Имеет значение не только сама жара, но и ее длительность. Есть понятие «волна жары». Опасно, когда температура выше 32 градусов держится 2–3 дня. Однако сейчас в Москве гораздо больше помещений оборудовано кондиционерами, чем в 2010-м. Поэтому я надеюсь, что мы не столкнемся со столь серьезными последствиями жары», — предположил врач.
Бойцов посоветовал по возможности переждать жару в помещении с кондиционером, так как пребывание на улице, даже в тени, при температуре +35 градусов может быть опасно. Также необходимо пить больше воды.
«Одним из факторов провокации неблагоприятных событий во время жары является сгущение крови и повышение риска тромботических осложнений, к которым относятся и инфаркты, и инсульты. Пожилым людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно пить в соответствии с рекомендациями врача — как правило, это около 1,5–2 л воды в сутки. Здоровым людям, не страдающим одышкой и отеками, можно пить и больше», — уточнил кардиолог.
Сегодня температура воздуха в Москве, по прогнозам синоптиков, может подняться до плюс 34–36 градусов. Специалисты не исключают обновления сразу двух температурных рекордов. Из-за аномальной жары Гидрометцентр продлил в Москве и Подмосковье оранжевый уровень опасности. А Роспотребнадзор рекомендовал сократить рабочий день.
Как новое поколение недропользователей меняет золотодобычу: кейс «Золото Дельмачик»
Отдохнуть и полечиться. Какие туристические проекты запускались
в 2023 году в России
