Лента новостей
Жертвами пожара в Иркутской области стали пять человек 07:25, Общество Проработавший меньше года мэр города Свободный ушел в отставку 06:36, Политика Простой способ экономии на транспортных расходах для компаний 06:34, РБК и «Шелл» «Яндекс» получил разрешение на устройство для «умного дома» 06:03, Технологии и медиа Четыре человека погибли в результате новой волны протестов в Никарагуа 05:35, Общество Трамп обвинил СМИ в занижении значения его встречи с Путиным 05:21, Политика На Кубе более 100 человек эвакуировали при пожаре в институте онкологии 04:46, Общество «Коммерсантъ» узнал о новых требованиях ФСБ к перевозке рыбной продукции 04:11, Бизнес Технологический скачок: когда дроны отнимут рабочие места у людей 03:58, Партнерский материал Три человека погибли при падении двух самолетов летной школы во Флориде 03:57, Общество СМИ узнали о возможном возобновлении работы торгпредства Франции в Москве 03:34, Бизнес Роскомнадзор призвал Сбербанк и ВТБ объяснить ситуацию с утечкой данных 03:07, Общество Посольство пожаловалось на недопуск к задержанной в США россиянке 02:18, Политика Журналист Рабинер не стал заявлять в полицию на экс-тренера «Арсенала» 01:33, Общество Деньги с полей: как устроен футбольный бизнес 01:21, РБК и Sony Bravia Глава Пентагона решил провести первые за три года переговоры с Шойгу 01:20, Политика Чемпион Олимпиады-88 заявил о планах отказаться от гражданства Украины 01:03, Общество Daily Mail назвала шесть человек причастными к отравлению Скрипалей 00:55, Общество Во Всемирном банке заявили о 25% живущих за чертой бедности на Украине 00:54, Экономика Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» Владислав Жуковский 00:18, Общество Россия выбыла из числа крупнейших держателей казначейских бумаг США 00:04, Экономика Крупнейший бойцовский чемпионат UFC откроет в России дочернюю компанию 00:02, Общество Эксперты назвали 12 не поддержавших публично пенсионную реформу регионов 00:00, Политика В Белом доме погас свет после слов Трампа о доверии американской разведке 17 июл, 23:51, Политика СМИ узнали о предложениях Счетной палаты по доработке пенсионной реформы 17 июл, 23:39, Общество Трамп согласился с выводами разведки о вмешательстве России в выборы 17 июл, 23:28, Политика Биопринтеры: что мешает напечатать человека полностью 17 июл, 22:51, РБК и Ингосстрах «Спорт-Экспресс» обвинил Кирьякова в нападении на журналиста Рабинера 17 июл, 22:49, Спорт
Ученые открыли гарантированный способ продления жизни
Общество, 07 ноя 2012, 12:46
0
Ученые открыли гарантированный способ продления жизни
Американские ученые открыли простой и гарантированный способ продления жизни — для этого нужно лишь гулять несколько часов в неделю, что в идеале позволит прожить на семь лет больше. Об этом пишет Daily Mail.
Фото: РБК

Эксперты из медицинского исследовательского агентства при правительстве США и ученые из Гарварда пришли к таким выводам, изучив образ жизни более 600 тыс. мужчин и женщин в возрасте 40 лет и старше.

Исследователи пришли к выводу, что пользу организму приносят умеренные физические нагрузки. Под этим ученые понимают, в частности, ходьбу, достаточно быструю для того, чтобы вспотеть, но при этом спокойно разговаривать.

В результате выяснилось, что два с половиной часа в неделю таких прогулок увеличивают продолжительность жизни в среднем почти на 3,5 года. А если гулять 7,5 часов в неделю, вы сможете прожить дольше на 4,5 лет, обещают ученые.

Наибольшую пользу от такой физической активности получают люди, чей вес находится в пределах нормы. За 2,5 часа прогулок в неделю они смогут продлить свою жизнь в среднем более чем на 7 лет.

Ученые также выяснили важную деталь: люди с нормальным весом, которые не практиковали физическую активность, как правило, умирали на 3 года раньше, чем полные люди, которые занимались упражнениями. Таким образом, физические упражнения оказались важны вне зависимости от веса человека, подчеркивают исследователи.

Магазин исследований: аналитика по теме "Медицина"