Интенсив

Тайм-менеджмент: как больше успевать и не выгореть

  • Сможете успевать больше за меньшее время
  • Освоите разные подходы к тайм-менеджменту и личной эффективности
  • Научитесь управлять вниманием и расставлять приоритеты
Длительность 5 дней
Формат: Telegram-бот или Email-рассылка
Дарим подарок или скидку при покупке интенсива

Программа

Тайм-менеджмент помогает планировать время и экономить ресурсы. Однако часто люди, создавая списки дел, непреднамеренно сводят на нет собственные усилия, потому что используют непродуманные системы планирования или делают это неправильно. Освоить инструменты тайм-менеджмента и лучшие практики управления временем вам поможет онлайн-курс РБК Pro.

За 5 дней обучения вы узнаете, что такое парадокс продуктивности, как устроено внимание и можно ли (и нужно ли) все успевать. Научитесь расставлять приоритеты и распределять свою нагрузку так, чтобы сохранять work life balance и находить силы и мотивацию на семью, друзей, хобби и отдых.

Принципы тайм-менеджмента
Планирование: методы, техники, ошибки
Концентрация и управление вниманием: как сохранять фокус и победить прокрастинацию
Как правильно ставить цели: от слов к делу
Токсичная продуктивность: как правильно отдыхать и что нужно знать о вреде тайм-менеджмента

Чему научитесь

Оценивать текущую загруженность и решать, на что потратить время
Управлять вниманием и расставлять приоритеты так, чтобы работать над важными задачами и отказываться от мелких и ненужных
Использовать разные методы планирования и инструменты личного и делового тайм-менеджмента
Находить самомотивацию и преодолевать прокрастинацию
Грамотно распределять нагрузку и выполнять задачи в соответствии с таймингом
Соблюдать баланс между делами и личной жизнью

Как это работает

Выберите формат

Большинство интенсивов можно пройти в одном из двух форматов: email-рассылка или Telegram-бот. При оформлении покупки выберите тот, который вам больше подходит. Если интенсив доступен только в одном формате, он будет указан по умолчанию.

Получите письмо

Сразу после покупки вам придет приветственное письмо с инструкцией, как будет проходить обучение. Если вы выбрали интенсив в email-рассылке, первое письмо вы получите в тот же день, а остальные будут приходить по одному в день. Если в Telegram-боте — в письме после покупки вы найдете ссылку на бота, уникальный код и инструкцию, как получить доступ к выбранному интенсиву.

Учитесь в удобное время

Прохождение одного урока в среднем занимает 15-20 минут, если выполнять задания — около часа, в конце урока вас будут ждать дополнительные материалы. Вы сами решаете, как глубоко хотите погрузиться в тему.

Наши эксперты

Глеб Архангельский
коуч и эксперт в области управления временем
Леонид Кроль
психолог, бизнес-тренер и профессор ВШЭ
Ольга Демьянова
эксперт в области тайм-менеджмента
Ольга Касьян
управляющий партнер Smart Communication Group
Анастасия Юркова
мастер-тренер XFIT в России
Елена Кандыбина
семейный психолог, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Купите интенсив по выгодной цене

Получите доступ к опыту экспертов в удобном формате
Тайм-менеджмент: как больше успевать и не выгореть
  • Длительность 5 дней
  • Формат: Telegram-бот или Email-рассылка
  • Дарим подарок или скидку при покупке интенсива
7 680 
20%
9 600 
Купить интенсив
FAQ

Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен?

Тайм-менеджмент включает в себя техники и методы управления не столько временем, сколько собой и своими решениями, на что вы потратите следующий час, день, неделю, месяц или год. Техники тайм-менеджмента нужны, чтобы рационально использовать время.

Какие задачи помогает решить тайм-менеджмент?

Тайм-менеджмент помогает планировать, приоритизировать и структурировать задачи.

Кто может пройти курс по тайм-менеджменту и какие навыки для этого нужны?

Обучение не требует каких-либо особых навыков, освоить инструменты тайм-менеджмента может каждый. Мы собрали разные методы планирования и инструменты личного и делового тайм-менеджмента, которые можно легко внедрить в практику и получить быстрый результат.

Сколько времени занимает обучение тайм-менеджменту?

Интенсив длится 5 дней. За время обучения вы освоите разные подходы к планированию и техники тайм-менеджмента. А инструкции, упражнения и чек-листы, которые вы получите на интенсиве, помогут продолжить совершенствовать навыки управления вниманием и временем.

Есть вопрос — обратитесь в службу поддержки РБК через форму обратной связи. Служба поддержки работает в будние дни с 10:00 до 20:00. Телефон: +7 495 363-11-00 (доб 4333).