Интенсив

Второе дыхание: как правильно завершить карьеру и начать новую жизнь

  • Научитесь бороться со страхами и настроитесь на перемены
  • Сможете выбрать, чем займетесь после ухода с работы
  • Узнаете, как поддерживать комфортную жизнь, если вы решили выбрать новую профессию или завершить карьеру
Длительность 5 дней
Формат: Telegram-бот или Email-рассылка
Дарим подарок или скидку при покупке интенсива

Программа

Нестабильность на рынке труда диктует свои правила. Сегодня все чаще людям, еще не готовым уйти на пенсию, приходится завершать карьеру и менять профессию. Но вместе с прошлой работой жизнью не заканчивается. Убедиться в этом и подготовиться к новому этапу поможет интенсив РБК Pro.

На курсе вы узнаете, как правильно завершить карьеру и и выбрать, чем заняться после ухода с работы. Научитесь побеждать свои страхи, настроитесь на перемены и начнете формировать подушку безопасности на будущее. А еще познакомитесь с принципами здорового образа жизни, которые помогут отлично себя чувствовать и поддерживать хорошую форму еще долгие годы.

Почему к завершению карьеры нужно готовиться заранее и как это делать
Как решиться на перемены и перепридумать себя
Денежная сторона вопроса: методы для успешного управления финансами
Здоровье: как оставаться в форме после завершения карьеры
Открытие новых горизонтов: путь к счастью после окончания карьеры

Чему научитесь

Определять, действительно ли вам нужно завершать карьеру или вы столкнулись с временным кризисом, который можно преодолеть
Работать со своими страхами перед завершением карьеры
Эффективно откладывать деньги и приумножать сбережения, чтобы сохранить комфортный образ жизни в будущем
Правильно питаться и учитывать, как потребности организма меняются с возрастом
Поддерживать здоровье мозга с помощью специальных упражнений
Находить радость не только в карьерных достижениях, но и в жизни в целом

Как это работает

Выберите формат

Большинство интенсивов можно пройти в одном из двух форматов: email-рассылка или Telegram-бот. При оформлении покупки выберите тот, который вам больше подходит. Если интенсив доступен только в одном формате, он будет указан по умолчанию.

Получите письмо

Сразу после покупки вам придет приветственное письмо с инструкцией, как будет проходить обучение. Если вы выбрали интенсив в email-рассылке, первое письмо вы получите в тот же день, а остальные будут приходить приходить по одному в день. Если в Telegram-боте — в письме после покупки вы найдете ссылку на бота, уникальный код и инструкцию, как получить доступ к выбранному интенсиву.

Учитесь в удобное время

Прохождение одного урока в среднем занимает 15-20 минут, если выполнять задания — около часа, в конце урока вас будут ждать дополнительные материалы. Вы сами решаете, как глубоко хотите погрузиться в тему.

Наши эксперты

Леонид Кроль
бизнес-тренер
Анастасия Боровская
директор Русской школы управления
Татьяна Павлова
кандидат психологических наук
Наталия Иванова
основатель онлайн-школы deFIN
Ирина Логинова
директор лаборатории образовательного опыта высшей школы «Среда обучения»
Вячеслав Дубынин
нейрофизиолог
Алина Левина
биоинформатик, генетик и разработчик ДНК-тестов MyGenetics
Антон Бердов
диетолог Performance Food
Роман Терушкин
врач-эндокринолог и сооснователь клиники ВМР
Мария Федина
нутрициолог центра «Можно есть»

Купите интенсив по выгодной цене

Получите доступ к опыту экспертов в удобном формате
Второе дыхание: как правильно завершить карьеру и начать новую жизнь
  • Длительность 5 дня
  • Формат: Telegram-бот или Email-рассылка
  • Дарим подарок или скидку при покупке интенсива
7 680 
20%
9 600 
Купить интенсив
FAQ

Почему важно подготовиться к увольнению заблаговременно?

Грамотная подготовка к увольнению поможет избежать главного страха — неизвестности. Чтобы свести к минимуму неопределенность, нужно заранее решить вопросы, связанные со здоровьем, финансами и психологическим комфортом.

Как пережить увольнение с работы, преодолев страх перед неизвестностью?

Страх неизвестности зачастую связан с финансами. Чтобы безболезненно пережить увольнение, лучше заранее сформировать подушку безопасности. Запас денег на время адаптации или поиска новой работы поможет преодолеть этот страх.

Как правильно составить бюджет и распределить финансовые ресурсы после увольнения?

Сохранить комфортный образ жизни после увольнения помогут методы управления финансами. Интенсив поможет научиться откладывать деньги, создавая подушку безопасности, и грамотно приумножать сбережения.

Какие практики и привычки могут помочь сохранить здоровье и физическую форму после увольнения?

В этом помогут несложные привычки: сбалансированный рацион питания, регулярные занятия спортом или любимая физическая нагрузка, включая прогулки или езду на велосипеде. Снизить уровень стресса и тревожность помогут практики осознанности, например, медитация.

Как обрести новые возможности и цели после увольнения?

Сомнение в собственных силах — то, с чем сталкивается после увольнения практически каждый. Чтобы поверить в себя, обрести новые возможности и поставить цели, важно отрефлексировать, преодолеть негативные эмоции, позволить себе отдохнуть без чувства вины и настроиться на перемены.

Есть вопрос — обратитесь в службу поддержки РБК через форму обратной связи. Служба поддержки работает в будние дни с 10:00 до 20:00. Телефон: +7 495 363-11-00 (доб 4333).